Xem Cách Chữa Bệnh Cao Huyết Áp / TOP 5 # Xem Nhiều Nhất & Mới Nhất 3/2023 # Top View

Cao huyết áp rất nguy hiểm

Người ta thường chia cao huyết áp thành nhiều loại khác nhau như: tăng huyết áp thường xuyên ( số đo huyết áp tăng nhưng khá ổn định), tăng huyết áp theo cơn, tăng huyết áp theo cơn, tăng huyết áp tối đa đơn độc, tăng huyết áp cụt đầu, tăng huyết áp theo nguyên nhân.

Vì thế, Bệnh cao huyết áp và cách chữa trị ra sao còn tùy thuộc vào loại cao huyết áp đó là gì và xuất phát từ nguyên nhân nào.

Nguyên nhân Bệnh cao huyết áp?

Nguyên nhân Bệnh cao huyết áp có loại rõ ràng và có loại không rõ ràng, nhìn chung có hai loại nguyên nhân , đó là cao huyết áp thứ phát và cao huyết áp nguyên phát.

Cao huyết áp có nguyên nhân chủ yếu là do bệnh tim mạch

– Nguyên nhân Bệnh cao huyết áp thứ phát là do bệnh thận ( viêm thận mạn, viêm thận cấp, suy thận, thận đa nang, ứ nước bể thận, u tăng tiết renin), bệnh tim mạch ( hẹp đoạn xuống quai động mạch chủ, hở van động mạch chủ), hoặc một số nguyên nhân khác như: do nội tiết ( tăng canxi máu, cường tuyến giáp…), đặc biêt, việc sử dụng thuốc corticoid kéo dài, thuốc tránh thai, cam thảo …. cũng khiến huyết áp tăng cao.

– Nguyên nhân Bệnh cao huyết áp nguyên phát gồm các nguyên nhân như: thuốc lá, đái tháo đường, độ tuổi ( những người trên 60 dễ bị tăng huyết áp), rối loạn chuyển hóa lipid, nam hoặc nữ giới đã mãn kinh, béo phì, ít vận động cơ thể hoạt động thể chất….

Triệu chứng Bệnh cao huyết áp

Cao huyết áp thường biểu hiện bằng các triệu chứng như: mệt mỏi, đau đầu dữ dội, hoa mắt chóng mặt, có vấn đề về thị giác, Tức ngực khó thở và đi tiểu ra máu…..

Tức ngực khó thở là triệu chứng bệnh cao huyết áp

Cách chữa trị Bệnh cao huyết áp cần thiết là phải giảm nguy cơ bị đột quỵ, đau thắt ngực, suy tim.

+ Không dùng các chất kích thích như thuốc lá, rượu bia, cà phê

+ Tinh thần: bệnh nhân cần giữ tinh thần thoải mái, giảm stress, tránh những chấn động tâm lý mạnh.

+ Luyện tập thể dục thể thao: mỗi ngày tập đi bộ hoặc tập yoga hoặc bơi lội khoảng 30 phút mỗi ngày để bảo đảm cân nặng và giảm cân.

Chế độ ăn uống cho người cao huyết áp cần được đảm bảo

+ Chế độ ăn uống: bệnh nhâncao huyết áp nên tăng cường ăn nhiều rau xanh và hoa quả tươi, ăn dầu thực vật thay vì ăn mỡ động vật là biện pháp hữu hiệu giúp hỗ trợ điều trị tăng huyết áp, chế độ ăn nhạt, giảm muối.

Đây là cách điều trị cho những người bị Bệnh cao huyết áp nhẹ, còn đối với những người bị cao huyết áp nặng thì cần uống thuốc kèm theo và thực hiện biện pháp thay đổi lối sống, chế độ ăn uống như trên để giảm bớt việc tăng huyết áp trở nên nặng hơn.

Đối với những người đã mắc Bệnh cao huyết áp cần điều trị liên tục ngay cả khi cảm thấy khỏe, kiểm tra huyết áp định kỳ (có thể sử dụng máy đo huyết áp tại nhà), có sự theo dõi sát sao của thầy thuốc.

Liên hệ để được tư vấn trực tiếp miễn phí về Bệnh cao huyết áp và cách điều trị tại hotline: 0965.69.63.64 – (04) 66 849 833 ( HN) hoặc 0903 235 457 ( TP HCM)

Nguồn :Tổng hợp

Lượt xem: 411

Mặc dù thuốc hạ áp là chỉ định không thể thay thế trong điều trị tăng huyết áp, thế nhưng vẫn chưa đủ! Để kiểm soát huyết áp hiệu quả, bạn đừng bỏ qua những cách chữa bệnh huyết áp cao không dùng thuốc trong bài viết này.

Thực hiện chế độ ăn DASH tiêu chuẩn để hạ huyết áp

Sử dụng sản phẩm thảo dược hỗ trợ hạ áp

Hiện nay có rất nhiều loại thảo dược với công dụng giãn mạch, thư giãn mạch máu được dùng để hỗ trợ điều trị huyết áp cao. Điều quan trọng là bạn cần lựa chọn loại thảo dược đã được nghiên cứu khoa học chứng minh tác dụng chẳng hạn như Bồ hoàng, Sơn tra, Hoàng bá…

Theo Viện nghiên cứu Trung Y Dược Hồ Nam (Trung Quốc), giúp hạ huyết áp ở 54% người bệnh. Nghiên cứu khác về Sơn tra của Đại học Reading (Anh) cho thấy, chiết xuất Sơn tra giúp làm giảm cả huyết áp tâm thu và huyết áp tâm trương chỉ sau 10 tuần điều trị. Hiện nay, các thảo dược này đã có mặt trong sản phẩm hỗ trợ hạ áp . Bạn có thể sử dụng kết hợp cùng thuốc tây để tăng hiệu quả hạ áp và phòng ngừa biến chứng.

Nếu bạn quan tâm về giải pháp thảo dược hỗ trợ hạ áp này và muốn được tư vấn chi tiết, vui lòng liên hệ với chúng tôi theo tổng đài (zalo) 0962.546.541 để được hỗ trợ.

Vương Tâm Thống – sản phẩm thảo dược hỗ trợ hạ huyết áp

Tập thể dục thường xuyên

Tập thể dục thường xuyên 150 phút/tuần có thể làm giảm huyết áp từ 5 – 8 mmHg nếu bạn bị huyết áp cao. Để có được kết quả này thì bạn cần phải duy trì luyện tập liên tục, nếu ngừng luyện tập thì huyết áp vẫn có thể tăng trở lại.

Một số gợi ý về bài tập cho bạn là đi bộ, chạy bộ, đạp xe, bơi lội, yoga… Bạn cũng có thể áp dụng luyện tập cường độ cao ngắt quãng, nghĩa là xen kẽ bài tập cường độ cao với bài tập có cường độ nhẹ hơn.

Giảm cân là một trong những cách thay đổi lối sống hiệu quả nhất để kiểm soát huyết áp. Nếu bị thừa cân, béo phì thì chỉ cần giảm được 1 kg cân nặng, bạn có thể hạ huyết áp xuống 1 mmHg. Bên cạnh việc giảm cân, bạn cũng cần chú ý đến vòng eo của mình, bởi nam giới có vòng eo trên 102 cm và nữ giới trên 89 cm thì nguy cơ mắc cao huyết áp cũng tăng lên.

Thuốc lá có thể làm tăng huyết áp chỉ vài phút ngay sau khi bạn hút. Về lâu dài, các độc chất trong khói thuốc còn phá hỏng các mạch máu, kích hoạt phản ứng viêm gây xơ vữa và làm động mạch trở nên kém đàn hồi, từ đó khiến tình trạng huyết áp cao trở nên nghiêm trọng hơn. Bỏ thuốc lá sớm sẽ giúp bạn giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch và cải thiện chỉ số huyết áp hiệu quả.

Mỗi 10g rượu uống vào có thể làm huyết áp của bạn cao thêm 1 mmHg. Do đó, bạn chỉ nên uống rượu ở mức độ vừa phải: 1 đơn vị mỗi ngày đối với phụ nữ và 2 đơn vị mỗi ngày đối với nam giới. Mỗi đơn vị tương đương với 350ml bia, 150ml rượu vang. Uống nhiều rượu cũng có thể ảnh hưởng đến tác dụng của thuốc hạ áp mà bạn đang dùng.

Người bệnh huyết áp cao cần hạn chế sử dụng bia rượu

Cho đến nay, ảnh hưởng của caffein đối với huyết áp vẫn là vấn đề còn nhiều tranh luận. Caffeine có thể làm tăng huyết áp lên đến 10 mmHg ở những người hiếm khi sử dụng, nhưng với những người uống cà phê thường xuyên có thể chỉ bị ảnh hưởng ít hoặc không ảnh hưởng đến huyết áp.

Để biết bạn có phải là đối tượng nhạy cảm với caffein hay không, hãy kiểm tra huyết áp của bạn trong vòng 30 phút sau khi dùng đồ uống chứa caffein (trà, cà phê). Nếu huyết áp của bạn tăng từ 5 – 10 mmHg, bạn cần phải hạn chế sử dụng các đồ uống này để tránh làm huyết áp tăng cao thêm nữa.

Căng thẳng kéo dài có thể góp phần làm tăng huyết áp nghiêm trọng hơn. Bạn hãy dành một chút thời gian để suy nghĩ về những nguyên nhân khiến bạn cảm thấy căng thẳng; chẳng hạn như công việc, gia đình hoặc bệnh tật. Khi bạn biết điều gì gây căng thẳng cho mình, hãy tìm cách giảm bớt căng thẳng bằng một số gợi ý sau:

Người bệnh cao huyết áp nên nghe nhạc để thư giãn tinh thần

Hy vọng rằng, với những cách chữa bệnh huyết áp cao không dùng thuốc trong bài viết này, bạn sẽ tìm được cho mình con đường để đạt chỉ số huyết áp mục tiêu sớm nhất. Ngoài ra, bạn cũng cần đi khám sức khỏe định kì để bác sĩ kiểm tra tình trạng huyết áp của mình. Nếu đang thực hiện bất kỳ thay đổi nào về thuốc hoặc áp dụng các phương pháp điều trị khác, bác sĩ có thể khuyên bạn nên kiểm tra huyết áp của mình từ tuần thứ 2 sau khi thay đổi điều trị và 1 tuần trước cuộc hẹn tiếp theo.

Trường Đại học Dược Hà Nội

Chuyên tư vấn về sức khỏe bệnh tim mạch

https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/high-blood-pressure/in-depth/high-blood-pressure/art-20046974 https://www.healthline.com/health/high-blood-pressure-hypertension/lower-it-fast#17.-Take-prescription-medication

Cây atiso, chuối, củ cải đường, cao cao, tỏi…được xem là những vị thuốc chữa bệnh cao huyết áp hiệu quả. 1. Cây atisô

Hoa atiso có tác dụng làm hạ mức cholesterol xấu trong máu, một nguyên nhân gây ra bệnh cao huyết áp. Atiso còn giàu kali, chất sơ, axit folic nên là thực phẩm rất tốt cho sức khỏe tim mạch và có lợi cho đường tiêu hóa. Bạn có thể dùng hoa atiso để nấu ăn hoặc uống trà atiso để cải tiện căn bệnh cao huyết áp.

2. Chuối

Chuối giàu chất kali có tác dụng duy trì sự cân bằng chất lỏng trong cơ thể. Từ đó, nhiều người xem đây là vị thuốc chữa bệnh cao huyết áp. Người mắc căn bệnh này nên ăn 2 quả chuối mỗi ngày.Ngoài ra, các nhà khoa học đã chứng minh, trong chuối chín có chứa một hợp chất có thể làm chậm quá trình phát triển của một số tế bào gây ung thư. Ngoài ra, ăn chuối còn giúp sản sinh năng lượng nhanh chóng và giúp thư giãn tinh thần, giảm căng thẳng.

3. Củ cải đường

Một nghiên cứu mới đât của các nhà khoa học Mỹ đã chứng minh nước ép củ cải đường có tác dụng hạ huyết áp. Nguyên nhân do củ cải đường có có tác dụng làm tăng nồng độ nitrit trong huyết tương. Trong khi đó nitrit là thành phần làm giảm huyết áp. Vì vậy, củ cải đường thường được dùng như vị thuốc chữa bệnh cao huyết áp.

4. Ca cao

Chất flavonoid trong cacao có tác dụng duy trì sự ổn định của huyết áp. Chất này còn rất tốt cho sức khỏe tim mạch, hệ gan, và giúp tinh thần thư giãn.

5. Tỏi

Tỏi từ lâu được xem là vị thuốc chữa bệnh cao huyết áp hiệu quả. Tỏi có chứa chất có tác dụng làm hạ cholesterol trong máu, nguyên nhân chính gây ra cao huyết áp. Ngoài ra, thường xuyên ăn tỏi hoặc uống nước ép tỏi còn rất hữu ích trong việc phòng chống bệnh tim mạch, đột quỵ, ngăn ngừa đông máu, phòng tắc nghẽn mạch máu và phòng chống ung thư dạ dày, ung thư da, làm giảm viêm đau các khớp.

6. Hạt lanh

Chất ligan trong hạt lanh có tác dụng chống oxy hóa, ngăn ngừa sự hình thành của các cholesterol xấu nên có tác dụng phòng chống bệnh cao huyết áp. Ngoài ra, hạt lanh còn giàu axit béo omega 3 nên tốt cho tim mạch và có tác dụng làm đẹp.

Các bài thuốc thuốc chữa bệnh cao huyết áp bằng thuốc nam từ dân gian thường dễ tìm, là những dược liệu từ tự nhiên nên tuyệt đối an toàn và lại còn giúp trị bệnh hiệu quả mà lại không tốn kém.

Điều trị bệnh bằng Đông y kết hợp Tây y được coi là phương pháp tối ưu nhất đối với bệnh nhân tăng huyết áp để luôn duy trì mức huyết áp ổn định. Các thuốc điều trị tăng huyết áp hiện nay đều có chứa các thành phần từ đông y.

2. Chữa bệnh cao huyết áp bằng thuốc nam

+ Cá diếc tươi mua về rửa sạch, tuy nhiên không mổ bụng cũng không đánh vẩy mà cho vào nước có pha ít muối khoảng chừng 20 phút, cách này để cá quẫy mạnh và nhả sạch chất nhớt ra.

+ Sau khi làm cá đem nấu cá lên cho sôi rồi gạt bỏ xương và ruột, lưu ý giữ lại phần thịt cá nạc.

+ Thêm lá dâu vào để nấu cùng và nêm gia vị vừa ăn.

+ Ăn cả cái lẫn nước

+ 1 quả trứng giấm cùng với 60g giấm chua.

+ Đập trứng ra bát, sau đó cho giấm vào và khuấy đều lên, đem nấu chín rồi ăn vào sáng sớm

+ Ăn vào lúc chưa ăn sáng khi bụng rỗng.

+ Nên duy trì ăn đều đặn vào mỗi tuần 1 lần

3.Rau cần tươi, vỏ dưa hấu

Trong các thuốc trị tăng huyết áp thì đây là bài thuốc đơn giản nhất

+ 500g rau cần tươi

+ 500g vỏ dưa hấu.

+ Dưa hấu và rau cần tươi đem giã nát cùng nhau, vắt lấy nước

+ Người bệnh uống thường xuyên mỗi ngày. Mỗi lần uống 30ml, ngày 3 lần.

+ Duy phương pháp này thường xuyên sẽ giúp huyết áp luôn ổn định, không tăng quá cao.

+ Lấy rễ cây nhàu rửa sạch với nước, thái nhỏ, phơi khô.

+ Mỗi lần lấy từ 30 – 40g rễ nhàu khô pha thành trà uống thay nước.

+ Mỗi đợt uống thì từ 10 – 15 ngày, lại kiểm tra lại huyết áp của mình, nếu thất huyết áp giảm thù bớt lượng rễ nhàu lại từ từ.

+ 1 liệu trình là trên 2 tháng.

+ Sau khi huyết áp ổn định vẫn tiếp tục uống cho đến hết liệu trình.

+ Cả thịt và vỏ trai đều có thể dùng để trị nhiều căn bệnh khác nhau, trong đó đặc biệt có chứng huyết áp cao.

+ Lấy con traiai sống và đem nướng trên lửa để cho bên trong chảy nước ra

+ Hứng lấy nước đó và đem pha chung với sữa đậu nành.

+ Bài thuốc nam chữa cao huyết áp này uống liên tục sẽ giúp người bệnh bình Can tiềm dương, hạ huyết áp rõ rệt chỉ trong thời gian ngắn, trị các chứng đau đầu, mờ mắt.

6. Trà sơn trà

– Sơn trà hay còn gọi là quả hồng, là quả của cây bắc sơn tra.

+ Lấy 24g sơn tra

+ 15g cúc hoa

+ 12g lá dâu

+ 15g kim ngân hoa đem sấy khô

+ Tất cả đem tán nhỏ, hãm cùng với nước sôi nóng trong bình kín 15 phút

+ Có thể uống hằng ngày thay trà.

Hoặc

+ Bạn cũng có thể lấy 15g sơn tra

+ 20g lá sen, cũng đem tán vụn và hãm nước sôi trong bình kín 20

Công dụng của lá sem là: điều trị tăng huyết áp, giảm béo phì, giảm các triệu chứng bệnh như đau đầu, hoa mắt, hạ mỡ máu cao.

+ Cây dừa cạn có lá hình trứng mọc đối, ở mặt trên của lá có màu xanh đậm, còn mặt dưới lại có màu xanh nhạt.

+ Trong dân gian các thầy lang luôn coi dừa cạn là một vị thuốc nam có công dụng trị bệnh cao huyết áp rất tốt.

– Khi bị tăng huyết áp có thể lấy:

+ 20g dừa cạn, nhớ lấy cả thân và lá

+ Cho vào 200ml nước

+ Chia 2 lần uống hết trong ngày.

+ Uống đến khi huyết áp trở lại bình thường thì ngừng lại.

8. Lá sen:

Lá sen luôn là một trong những bài thuốc nam trị cao huyết áp cực hiệu quả mà các lương y thời xưa kê cho bệnh nhân.

Tinh lá sen có chiết suất từ lá sen tươi có công dụng chính là: hỗ trợ giảm cân, giảm mỡ máu, do đó giảm tình trạng xơ vữa động mạch. Vậy nên hạn chế những nguyên nhân lớn gián tiếp gây ra bệnh tăng huyết áp. Do đó giúp người bệnh cân bằng lại chỉ số huyết áp bình thường.