Tụt Huyết Áp Có Triệu Chứng Gì / TOP 4 # Xem Nhiều Nhất & Mới Nhất 3/2023 # Top View

Huyết áp thấp là một bệnh lý thường gặp, xuất hiện cả ở nam giới lẫn nữ giới, ở lứa tuổi dậy thì và người cao tuổi. Hiện nay, huyết áp thấp là một tình trạng khá phổ biến và tỷ lệ người bị huyết áp thấp đang ngày càng tăng. Tụt huyết áp có triệu chứng gì? vì việc nhận biết ra biểu hiện của người bị tụt huyết áp sẽ có cách xử lí kịp thời tránh ảnh hưởng đến tính mạng của người bệnh

Hiện nay, huyết áp thấp là một chứng bệnh khá phổ biến và tỷ lệ người mắc bệnh đang ngày càng gia tăng. Trong khi nhiều người lo sợ vì huyết áp cao thì ngược lại, rất ít người quan tâm tới huyết áp thấp và chứng huyết áp thấp cũng gây những nguy cơ cao cho sức khỏe.

Người bị huyết áp thấp có trị số huyết áp tâm thu dưới 90mmHg và huyết áp tâm trương dưới 60mmHg, hoặc giảm hơn 20mmHg so với trị số huyết áp bình thường trước đó.

Hoa mắt, chóng mặtMột trong những biểu hiện dễ thấy nhất báo hiệu cơn tụt huyết áp đến là hoa mắt, chóng mặt, cảm giác như mọi vật thể đang xoay tròn xung quanh không thể kiểm soát. Người bệnh cần nằm nghỉ ngay (nằm đầu thấp), tránh ngồi dậy hoặc thay đổi tư thế đột ngột.

Thở dốc, tim đập nhanhNgười bị tụt huyết áp còn có cảm giác tim đập nhanh, thở dốc. Lúc này, cách tốt nhất là nên tìm chỗ ngồi xuống và nghỉ ngơi, cho đến khi huyết áp và thị lực trở lại bình thường.

Buồn nôn, buồn vệ sinh liên tụcKhi cơn tụt huyết áp sắp đến, người bệnh còn có cảm giác buồn nôn và muốn đi vệ sinh liên tục. Biện pháp khắc phục hiệu quả là nhấm nháp một ít nước chanh để kiềm chế cảm giác buồn nôn.

Ngất xỉuNgất xỉu là một dấu hiệu của huyết áp thấp. Tình trạng này thường xảy ra sau khi bạn có cảm giác chóng mặt và mất thăng bằng cơ thể

Mau quênMau quên là một dấu hiệu của huyết áp thấp. Bạn có thể quên ngay những việc vừa mới xảy ra cách đó chỉ vài phút.

Cảm giác tê cóng Khi huyết áp thấp, chân tay của bạn thường có cảm giác bị tê cóng và lạnh bên trong cơ thể. Trong trường hợp này, biện pháp khắc phục là bạn nên uống ngay một ít thức uống nóng để tạo nhiệt cho cơ thể.

Mệt mỏiMệt mỏi, yếu ớt, cảm giác bủn rủn chân tay và không thể di chuyển là dấu hiệu phổ biến của huyết áp thấp. Trong trường hợp này, ăn hoa quả tươi sẽ giúp tăng cường năng lượng, giảm cảm giác mệt mỏi.

Da lạnh đột ngộtKhi huyết áp giảm đột ngột, bạn bắt đầu cảm thấy lạnh và run. Nguyên nhân là do cơ thể bạn không thể duy trì việc cung cấp đủ máu và oxy tới da.

Da tái xanhHuyết áp giảm, do không được cung cấp đủ máu và ô-xy, dẫn đến da người bệnh tái nhợt đi trông thấy. Trong trường hợp huyết áp của xuống quá thấp sẽ gây cản trở hoạt động của tim và não, dẫn đến triệu chứng khó thở.

Về tư thếKhi người bệnh có dấu hiệu tụt huyết áp, tùy vào vị trí hãy nhanh chóng để người bệnh ngồi ở nơi thoáng mát hoặc đặt người bệnh nằm trên giường, đầu hơi thấp, nâng cao hai chân. (Nếu có dụng cụ đo huyết áp hãy đo huyết áp hiện tại của người bệnh để có phương pháp xử lý thích hợp).

Thực hiện sơ cứuHãy cho người bệnh uống 2 cốc nước tương đương 480ml vì uống nước giúp điều tiết huyết áp. Hoặc có thể cho người bệnh uống trà gừng, nước sâm, cà phê, nước chè đặc, ăn thức ăn đậm muối, bột tam thất, rau cần tây, nước nho…

Sử dụng thuốc hỗ trợ huyết ápKhi bị bệnh huyết áp, người bệnh phải lưu ý luôn mang theo hoặc dự phòng thuốc hỗ trợ huyết áp như: heptamyl, coramin,… để sử dụng khi cần thiết. Theo khảo sát gần đây của Đại học Havard, sôcôla chứa nhiều flavon giúp bảo vệ thành mạch máu vì vậy sôcôla được mệnh danh là vị thuốc cấp cứu bỏ túi cho những người bị tụt huyết áp.

Phương pháp xoa bóp bấm huyệtDay huyệt thái dương: Khi xuất hiện dấu hiệu tụt huyết áp hãy dùng hai ngón tay day vào huyệt thái dương (nằm ở cuối mi mắt).

Lưu ý: Đặt phần tay mềm của ngón vào đúng huyệt, cần day đi day lại với mức độ mạnh dần. Thực hiện động tác này từ 20 – 50 lần.

Day huyệt phong trì: Huyệt phong trì nằm ở đốt xương gối giữa phần lõm dưới nơi gân cổ nổi lên. Dùng ngón tay đặt lên huyệt phong trì, bốn ngón còn lại ôm lấy đầu rồi day và bấm mạnh vào huyệt phong trì 10 lần.

Vuốt trán: Dùng hai ngón tay vuốt từ giữa trán sang hai bên đến cuối huyệt thái dương. Lặp đi lặp lại động tác này 30 lần.

Căn cứ vào nguyên nhân tụt huyết ápNếu nguyên nhân khiến tụt huyết áp là do bệnh nhân bị sốt hoặc tiêu chảy thì cần nhanh chóng truyền dịch theo đường tĩnh mạch.

Trường hợp bệnh nhân mắc bệnh mãn tính mà tụt huyết áp phải uống thuốc theo bệnh mãn tính. Ví dụ: bệnh nhân bị suy tim dẫn đến tụt huyết áp cần uống thuốc trợ tim,…

Thói quen ăn uống điều độĐói bụng dẫn đến giảm hàm lượng đường máu, giảm sự đàn hồi, dẻo dai của mạch máu dẫn đến tụt huyết áp. Bởi vậy, người bị bệnh huyết áp thấp, nên lưu ý có chế độ ăn hợp lý, chia nhỏ khẩu phần ăn trong một ngày. Nên để các loại ngũ cốc, bánh quy, sữa thường trực trong túi để ăn bất cứ lúc nào cảm thấy đói để tránh bị hạ đường huyết đột ngột.

Căn cứ vào nguyên nhân tụt huyết ápNếu nguyên nhân khiến tụt huyết áp là do bệnh nhân bị sốt hoặc tiêu chảy thì cần nhanh chóng truyền dịch theo đường tĩnh mạch.

Trường hợp bệnh nhân mắc bệnh mãn tính mà tụt huyết áp phải uống thuốc theo bệnh mãn tính. Ví dụ: bệnh nhân bị suy tim dẫn đến tụt huyết áp cần uống thuốc trợ tim,…

– Thay đổi tư thế đúng cách: Tụt huyết áp có thể xuất hiện bất cứ khi nào, tuy nhiên nó sẽ rất dễ xuất hiện nếu thay đổi tư thế đột ngột. Chính vì vậy, người bệnh cần thay đổi tư thế từ từ, vận động nhẹ nhàng tay chân mỗi khi đang nằm, ngồi ở một tư thế lâu sau đó đứng lên.

– Ngủ đủ giấc: Người bệnh tụt huyết áp, huyết áp thấp cần ngủ đủ giấc, trung bình khoảng 8-10 tiếng mỗi ngày, nên dành ít nhất 30 phút để ngủ trưa, tránh việc thức khuya. Đồng thời, thời gian ngủ nên thực hiện vào những thời điểm giống nhau trong ngày.

– Tăng cường các hoạt động thể chất: Các hoạt động thể chất nếu được thực hiện đều đặn mỗi ngày sẽ giúp kích thích hệ tiêu hóa, giảm căng thẳng lo lắng, tăng cường khả năng tự điều chỉnh huyết áp của cơ thể. Tất cả những lợi ích này đều rất cần thiết cho người bệnh huyết áp thấp, tụt huyết áp. Người bệnh có thể lựa chọn nhiều hình thức vận động thể chất khác nhau như đi bộ, bơi lội, tập luyện các môn thể thao… nhưng điều quan trọng nhất đó là duy trì đều đặn và tránh tập luyện quá sức.

– Thay đổi trong chế độ ăn uống:

+ Duy trì một chế độ ăn từ 6-8 bữa nhỏ thay cho 3 bữa ăn như bình thường. Giảm bớt các thực phẩm chứa nhiều carbohydrate như cơm trắng, bánh mì, bún, cháo, bánh quy, khoai tây… thay vào đó là các thực phẩm chứa nhiều chất dinh dưỡng cần thiết cho quá trình tạo máu như rau quả có màu xanh, đỏ, vàng đậm, thịt nạc, tim gan động vật, hải sản, mục nhĩ, nấm hương, táo, lựu…

+ Một số đồ uống có tác dụng làm tăng huyết áp người bệnh có thể sử dụng đó là nước sâm, nước tam thất, rau cần tây, nước nho… Cà phê và trà gừng có tác dụng nâng huyết áp nhanh nhưng dùng nhiều sẽ gây ảnh hưởng không tốt với sức khỏe, do vậy chỉ nên sử dụng hai loại thức uống này khi bị tụt huyết áp.

+ Người bệnh có thể ăn mặn hơn một chút để giữ nước trong lòng mạch, từ đó giúp làm tăng huyết áp, nhưng lưu ý rằng người có các bệnh về tim mạch không nên áp dụng cách này.

Điều trị tụt huyết áp bằng thuốc

Hiện nay chưa có loại thuốc Tây y nào có tác dụng trị dứt điểm tình trạng tụt huyết áp, huyết áp thấp. Các thuốc được sử dụng trong điều trị chứng bệnh này chỉ giúp cải thiện các triệu chứng tạm thời, chính vì vậy các triệu chứng đau đầu, choáng váng, mệt mỏi… do bệnh gây ra thường quay trở lại nhanh chóng sau khi ngừng thuốc.

Đồng thời các thuốc này cũng tiềm ẩn nguy cơ gây ra một số tác dụng phụ nhất định, chính vì vậy chỉ được các bác sĩ kê trong một thời gian ngắn khi tình trạng tụt huyết áp thường xuyên xuất hiện gây ảnh hưởng nhiều tới cuộc sống và sức khỏe của người bệnh.

Điều trị bệnh tụt huyết áp bằng Thực phẩm chức năng Bi-Cozyme

Bi-Cozyme® là công thức phối hợp đặc biệt giữa các enzymes đã được đăng ký bản quyền về thương hiệu giữa các nhà khoa học của hãng Artemis International Inc, nhà sản suất VitaCare Pharma LLC và nhà phân phối BNC Medipharm. Bi-Cozyme® là sự kết hợp của Co-enzyme Q10 với 8 loại phức hợp và enzymeskhác như Nattokinase, Bromelain , Papain, Serrapeptase, phức hợp Rutin Complex, White Willow Bark Ext., Horse Chestnut Seed Ext (hạt rẽ ngựa) và Cranberry Ext…Bi-Cozyme® bảo vệ sức khỏe tim mạch, giúp duy trì máu lưu thông dễ dàng, hỗ trợ hoạt động của tim và hệ thống mạch máu.

TPCN điều hòa ổn định huyết áp Bi-cozyme

Sử dụng Bi-Cozyme® hàng ngày là liệu pháp an toàn nhất để loại bỏ các mảng xơ vữa trong lòng mạch, giảm lượng cholesterol xấu, làm trẻ hoá, mềm mại mạch máu giúp điều hoà huyết áp, giảm các cơn đau thắt ngực, phòng chống đột quỵ, nhồi máu cơ tim và tăng cường sức đề kháng cho cơ thể.

Hoạt chất chiết xuất từ vỏ cây liễu trắng trong Bi-Cozyme® được gọi là “thuốc aspirin tự nhiên” giúp ngăn ngừa hình thành cục máu đông mà không ảnh hưởng đến cơ chế đông máu sinh lý của cơ thể, giúp chống tắc mạch, cải thiện bệnh lý tim mạch và đột quỵ một cách hiệu quả lâu dài mà không gây ra bất kỳ tác dụng phụ nào như sử dụng aspirin hoặc Plavix (Clopidogrel) trong điều trị cao HA, phòng chống tắc mạch sau đặt Stent, can thiêp tim mạch….

Bi-Cozyme® còn giúp duy trì lượng đường huyết và axit uric trong máu ổn định, điều trị bệnh Gout, hỗ trợ các hệ thống cơ-xương khớp bằng cách tăng cường sức khỏe, độ linh động trong các khớp và cơ bắp, giúp duy trì sức khỏe hệ thống hô hấp và xoang, giúp khửcác gốc tự do chống lão hoá.

Người lớn sử dụng như chế độ bổ sung để phòng chống mệt mỏi và tăng sức khỏe cho hệ tim mạch. Người đang điều trị một số bệnh về tim mạch: bệnh thiếu máu cơ tim, tăng huyết áp động mạch, cao cholesterol, xơ vữa động mạch, bệnh mạch vành, sau đặt stant, can thiệp tim mạch, bệnh tiểu đường, gout, các bệnh hô hấp, xương khớp, tiêu hóa

► Công dụng của Bi-Cozyme.

– Chứng Đau thắt ngực, mệt mỏi, suy tim– Phòng chống đột quỵ, tai biến mạch máu não, hẹp động mạch vành, phình động mạch..– Người bị cao huyết áp, bệnh mạch vành, các bệnh lý van tim, tiểu đường, béo phì …– Xơ vữa Động Mạch, Cao Mỡ Máu, Cholesterol, viêm tắc mạch, giãn tĩnh mạch…– Phòng chống tắc mạch sau can thiệp tim mạch, phẫu thuật, đặt stent…– Di chứng đột quỵ, tai biến mạch máu não, biến chứng bệnh tiểu đường..– Tăng cường tuần hoàn não, RL tiền đình, đau nửa đầu, chóng mặt ù tai, mất ngủ, căng thẳng suy nhược thần kinh, sa sút trí tuệ ….– Hạ Acid Uric máu, hỗ trợ điều trị bệnh gút, tăng cường miễn dịch– Điều trị liền viết thương, chóng liền sẹo sau phẫu thuật, cấy ghép …

Tóm lại, tăng huyết áp sẽ nguy hiểm đến tính mạng nếu như không được phòng tránh và chữa trị kịp thời. Chính vì thế mà mỗi người cần phải chú trọng đến các biểu hiện bất thường của cơ thể, thường xuyên khám sức khỏe định kỳ và bổ sung thêm kiến thức để kịp thời phát hiện tăng bệnh huyết áp vô căn, đặc biệt cho thai phụ, học sinh, người lao động… nhằm phòng tránh hậu quả đáng tiếc xảy ra.

Nguyên nhân tụt huyết áp đột ngột là gì? Tụt huyết áp đột ngột sẽ ảnh hưởng thế nào tới sức khỏe của người bị bệnh. Tụt huyết áp thường xảy ra rất phổ biến trên thế giới, không chỉ người Việt Nam. Tuy nhiên, chúng ta thường bỏ qua, không để ý tới.

Hiện nay, tụt huyết áp không chỉ xảy ra với người già, người cao tuổi mà còn xảy ra đối với khá nhiều người trẻ. Vì vậy, không nên coi thường căn bệnh tưởng chừng không quan trọng này,

Tụy huyết áp là gì?

Tụt huyết áp hay còn gọi là hiện tượng huyết áp thấp, dưới 90mmHg. Người bị tụt huyết áp thường có các dấu hiệu như chóng mặt, choáng váng, bứt rứt, gây buồn nôn, khó chịu trong người.

Một số triệu chứng, dấu hiệu tụt huyết áp thường gặp

Đau đầu, chóng mặt

Mệt mỏi, suy nhược cơ thể

Rối loạn chức năng thần kinh

Đau vùng ngực hoặc khó chịu vùng tim

Rối loạn chức năng nội tiết

Các dấu hiệu khác

Mất máu gây tụt huyết áp du mất ít hay nhiều máu. Các trường hợp gây mất máu lượng lớn có thể do phẫu thuật, tai nạn bất ngờ hoặc do các nguyên nhân khác.

Mất nước có thể xảy ra do nôn ói, tiêu chảy trong thời gian dài hay tập luyện thể dục, thể thao quá sức ra nhiều mồ hôi dẫn đến sốc nhiệt. Nếu không có lượng nước bổ sung kịp thời đáp ứng cho cơ thể có thể gây ra các hiện tượng tụt huyết áp đột ngột khá nguy hiểm.

Cơ tim yếu làm cản trợ việc bơm máu, giảm lượng máu được bơm đi các mạch máu toàn cơ thể. Từ đó dẫn đến thiếu máu ở các mạch máu và tụt huyết áp. Cơ tim yếu có thể do bị nhồi máu cơ tim hoặc cơ tim bị tổn thương do virus.

Các bộ phận trong cơ thể bi viêm sẽ khiến các chất di chuyển khỏi mạch máu để tập trung vào vùng mô bị viêm, rồi rút máu. Từ đó dẫ đến mạch máu thiếu một lượng máu nhất định dẫn đến giảm huyết áp.

Tim đập nhanh bất thường, hoặc không đều dẫn tới việc các tâm thất của tim bị co bóp thất thường ảnh hưởng tới lượng máu không cung cấp đủ. Điều này, làm tâm thất không nhận được lượng máu tối đa, do đó gây thiếu máu du tim đập nhanh hơn bình thường.

Xảy ra khi xơ vữa động mạch hoặc bị nhồi máu cơ tim. Khi đó mạch máu có thể bị tắc nghẽn dẫn đến lưu lượng máu bị giảm từ đó gây ra tụt huyết áp. Nguy hiểm hơn là gây ra đột quỵ, tai biến mạch máu não.

Khi mang thai gây ra các hiện tượng tụt huyết áp. Dù đây là triệu chứng bình thường dù vậy, các bà bầu nên kiểm soát các triệu chứng tụt huyết áp tránh gây nguy hiểm cho mẹ và bé.

Thiếu dinh dưỡng ảnh hưởng lớn đến sức khỏe của cơ thể. Việc thiếu dinh dưỡng sẽ gây ra nhiều biến chứng của bệnh trong đó có tụt huyết áp.

Rất nguy hiểm khi vi khuẩn ở những nơi nhiễm trùng thâm nhập vào dòng máu từ đó làm ảnh hưởng tới mạch máu và gây tụt huyết áp.

Tụt huyết áp có nguy hiểm không?

Nếu tình trạng huyết áp thấp, tụt huyết áp diễn ra thường xuyên sẽ khiến hệ thần kinh dần suy giảm chức năng. Từ đó, cơ thể không kịp điều chỉnh lượng oxy, chất dinh dưỡng cung cấp cho các cơ quan quan trọng trong cơ thể như tim, não, thận gây tổn thương các cơ quan này.

Không kiểm soát được tình trạng tụt huyết áp này lâu dần sẽ dẫn đến các bệnh như nhồi máu cơ tim, co thắt ngực, suy thận thậm chí nguy hiểm đến tính mạng. Trong nhiều trường hợp tụt huyết áp đột ngột có thể dẫn đến tình trang tai biến mạch máu não (trong đó nhồi máu não chiếm khoảng 30%). Hơn nữa, tụt huyết áp rất nguy hiểm đối với những người đang lái xe hoặc làm việc trên cao.

Làm gì khi bị tụt huyết áp bất ngờ

Tụt huyết áp nên làm gì? phải làm sao? Tùy vào vị trí, nên nhanh chóng đưa người bị tụt huyết áp đến nơi thoáng mát hoặc đặt bệnh nhân trong tư thế nằm đầu hơi thấp, chân cao hơn đầu.

Sau đó, cho người bị tụt huyết áp uống 2 cốc nước khoảng 480 ml giúp điều hòa huyết áp. Hoặc bạn cũng có thể cho người bệnh uống trà sâm, trà gừng, nước chè đặc, cafe, nước nho…

Đối với các bệnh nhân bị huyết áp thường xuyên nên mang phòng theo trong người các loại thuốc giúp tăng huyết áp như: heptamyl, coramin,…để sử dụng trong các trường hợp cần thiết.

Mẹo chữa tụt huyết áp bất ngờ

Tụt huyết áp nên uống gì?

Các mẹo chữa tụt huyết áp bất ngờ sẽ làm giảm nhanh triệu chứng tụt huyết áp. Tuy nhiên, về lâu dài người bị tụt huyết áp cần đến các cơ sở y tế để bác sĩ thăm khám và đưa ra những lời khuyên phù hợp với từng tình trạng của bệnh nhân.

1 ly nước gừng tươi ấm sẽ làm tăng huyết áp nhanh chóng, rất phù hợp dành cho những người bị huyết áp thấp, tụt huyết áp đột ngột. Bạn có thể sử dụng trà gừng hoặc gừng tươi đều được.

Rửa sạch gừng tươi, thái lát mỏng sau đó ngâm vào nước sôi khoảng 1 phút cho đỡ cay. Tiếp theo, cho 3 thìa mật ong vào nồi nước đun sôi cùng gừng tươi rồi cho ra cốc để nguội dùng dần trong các trường hợp bị tụt huyết áp. Bảo quản ở nơi thoáng mát, tránh ánh nắng mặt trời.

Uống nước đường không hẳn chữa được tụt huyết áp tạm thời bởi không phải lúc nào tụt huyết áp cũng do hạ đường huyết. Vì vậy, theo chuyên gia tùy từng nguyên nhân tụt huyết áp mà bạn có thể sử dụng các phương pháp phù hợp.

Đối với các trường hợp tụt huyết áp nhẹ, nhanh chóng phục hồi thì không cần thiết. Tuy nhiên, với các trường hợp nặng, cơ thể mệt mỏi kéo dài, gây mất nước các bạn có thể truyền nước.

Tụt huyết áp nên ăn gì?

Ăn đồ ăn có vị mặn hơn so với bình thường có thể sử dụng thêm muối hoặc nước sốt đậu nành.

Chia nhỏ bữa ăn thành nhiều bữa phụ, không được bỏ bữa, ăn ít đồ ăn có chứa nhiều tinh bột.

Nên ăn các loại thực phẩm có chứa nhiều vitamin, sắt, acid folic để giúp tăng tốc độ quá trình tạo máu. Một số loại thực phẩm bạn nên sử dụng như: Ngũ cốc nguyên hạt, trứng, cá, thịt nạc, rau cải bó xôi, súp lơ xanh, táo, bí đỏ, lựu, mật ong…

Tụt huyết áp nên uống thuốc gì?

Fludrocortisone: Fludrocortisone có tác dụng với hầu hết các dạng tụt huyết áp do giúp giữ nước nhờ hoạt động giúp thúc đẩy khả năng giữ muối của thận. Tuy nhiên, khi sử dụng Fludrocortisone người huyết áp thấp cần bổ sung đầy đủ lượng muối cho cơ thể mỗi ngày.

Midodrine: Midodrine sử dụng cho người huyết áp thấp với các nguyên nhân do rối loạn chức năng của hệ thần kinh. Midodrine kích hoạt các thụ thể trên các tĩnh mạch, động mạch nhỏ nhất để từ đó giúp huyết áp tăng lên,

Huyết áp thấp và cách điều trị

Người thường xuyên bị tụt huyết áp nên ăn nhiều muối hơn bình thường. Người huyết áp thấp nên ăn nhiều hơn 12g muối/ngày. Ăn nhiều muối sẽ giúp đảm bảo không bị hạ đường huyết.

Bữa sáng rất quan trọng giúp cung cấp dinh dưỡng cho cơ thể hoạt động cả ngày dài. Có rất nhiều trường hợp mắc huyết áp thấp do suy nhược cơ thể từ việc bỏ bữa sáng.

Hạn chế các thức ăn chứa nhiều chất béo và tinh bột

Các thực phẩm chứa nhiều tinh bột như gạo, bánh mì, khoai tây và các thực phẩm có nhiều chất béo như thịt mỡ, trứng sữa sẽ gây ra tình trạng béo phì làm lượng đường huyết không ổn định.

Tăng cường thực phẩm chứa sắt, vitamin

Thiếu máu là nguyên nhân chính gây ra tụt huyết áp. Do đó, cần bổ sung các thực phẩm chứa sắt và vitamin bổ máu làm sản sinh ra lượng máu cần thiết cho cơ thể.

Tập thể thao điều độ, hàng ngày giúp cơ thể khỏe mạnh, lượng máu trong cơ thể lưu thông tốt làm giảm các hiện tượng gây tụt huyết áp.

Phòng ngừa tụt huyết áp

Chế độ ăn uống lành mạnh

Uống nhiều nước

Chất caffein trong cà phê có tác dụng làm tăng huyết áp

Ăn những bữa nhỏ, ít carbohydrate

Tắm nước ấm có pha thêm muối magiê

Ăn mặn hơn người bình thường

Trong thai kỳ, nhu cầu cung cấp oxy và các chất dinh dưỡng tăng lên, các mạch máu trong cơ thể người phụ nữ bị giãn ra gây tụt huyết áp hay huyết áp thấp. Đây là nguyên nhân phổ biến nhất. Ngoài ra, một số yếu tố khác cũng có thể làm tăng nguy cơ tụt huyết áp khi mang thai như: mang thai đôi, tiền sử huyết áp thấp, cơ thể bị mất nước, thiếu máu, sự thay đổi nội tiết, rối loạn nhịp tim, thiếu acid folic hoặc vitamin B12, dọa sảy thai phải nghỉ ngơi trên giường quá lâu…

Tụt huyết áp khi mang thai thường ở mức chỉ số là bao nhiêu?

Ở người bình thường, chỉ số huyết áp lí tưởng dao động quanh mức 120/80 mmHg. Tuy nhiên khi mang thai cơ thể người phụ nữ có nhiều thay đổi và mức huyết áp thường thấp hơn. Tụt huyết áp khi mang thai được xác định khi mức huyết áp tâm thu giảm từ 5 – 10mmHg và/hoặc huyết áp tâm trương giảm từ 10 – 15 mmHg. Chỉ số này thường không cố định vì còn tùy thuộc vào cơ địa của từng người. Tuy nhiên, khi mức huyết áp tâm thu ≤ 50 – 60 mmHg và /hoặc huyết áp tâm trương ≤ 30-40 mmHg là rất nghiêm trọng cần được theo dõi của nhân viên y tế.

Dấu hiệu nhận biết tụt huyết áp khi mang thai

Khi mang thai, tụt huyết áp có thể xảy ra một cách bất ngờ, những biểu hiện bao gồm:

– Chóng mặt, choáng váng, đau đầu nhất là khi thay đổi tư thế.

– Mệt mỏi, khát nước bất thường.

– Da nhợt nhạt hoặc lạnh hơn bình thường.

– Hoa mắt, thị lực giảm.

– Buồn nôn hoặc nôn mửa.

– Nhịp thở nhanh, nông.

– Lơ mơ, thiếu tập trung.

Tụt huyết áp khi mang thai có nguy hiểm không?

Nếu huyết áp giảm nhẹ, các mẹ đôi khi chỉ thấy mệt mỏi thoáng qua và có thể hồi phục hoàn toàn sau nghỉ ngơi và tẩm bổ. Tuy nhiên, nếu huyết áp giảm xuống mức rất thấp sẽ tiềm ẩn nhiều nguy hại với cả mẹ và bé, đặc biệt nguy hiểm nếu đang tham gia giao thông hoặc leo cầu thang… Tụt huyết áp đột ngột có thể khiến thai phụ choáng ngất, té ngã gây chấn thương hoặc có nguy cơ sảy thai. Một số nghiên cứu nghi ngờ tụt huyết áp thường xuyên làm tăng nguy cơ sinh con nhẹ cân hoặc thiếu tháng.

Mẹ bầu nên làm gì để phòng ngừa tụt huyết áp khi mang thai?

– Uống nhiều nước, tối thiểu là 2 lít nước mỗi ngày: để duy trì thể tích tuần hoàn bởi mất nước, thiếu nước cũng chính là nguyên nhân gây tụt huyết áp ở nhiều phụ nữ trong thời kỳ mang thai.

– Ăn mặn hơn bình thường để cải thiện chỉ số huyết áp nhưng không quá 10 – 15g/ngày.

– Chia nhỏ các bữa ăn: thay vì ăn 3 bữa chính, nên ăn thành nhiều bữa trong ngày để tránh bị tụt huyết áp sau ăn. Sau khi ăn nên nghỉ ngơi từ 30 phút đến 1 giờ.

– Bữa sáng là quan trọng nhất, đừng bao giờ bỏ bữa ăn này.

– Bổ sung đầy đủ các dưỡng chất thiết yếu ngay từ đầu thai kỳ, trong đó không thể thiếu sắt, acid folic để thúc đẩy quá trình tạo máu và giảm nguy cơ tụt huyết áp do thiếu máu.

Mẹ bầu nên ăn nhiều rau củ quả để tránh tụt huyết áp khi mang thai

– Duy trì chế độ ăn đầy đủ các vitamin và dưỡng chất để nâng cao sức khỏe: ăn nhiều hoa quả, rau xanh…

– Khám thai định kỳ – đây là một cách phòng ngừa tụt huyết áp khi mang thai mà tất cả các mẹ bầu nên thực hiện theo.

– Không nên nằm ngửa (đặc biệt là tuần thứ 16 của thai kỳ trở đi), nên nằm nghiêng về bên trái để tăng lưu lượng máu đến tim, đảm bảo cung cấp đủ máu cho thai nhi.

– Không thay đổi tư thế đột ngột, khi ngồi lâu nên vươn vai nhẹ nhàng và đứng dậy từ từ.

– Không đứng quá lâu để tránh tụt huyết áp qua trung gian thần kinh.

– Sử dụng vớ nén y tế để cải thiện lưu thông máu, tránh dồn máu ở chân quá nhiều.

– Hạn chế làm việc, hoạt động quá sức.

– Ngủ đủ giấc và đúng giờ, giữ tinh thần luôn vui vẻ, lạc quan, tránh căng thẳng quá mức.

– Hoạt động thể thao nhẹ nhàng như đi bộ, thiền, yoga.

– Không uống nước quá nóng hoặc ngâm mình trong nước nóng quá lâu.

– Mặc quần áo rộng rãi, chất liệu co giãn.

Sử dụng thuốc điều trị tụt huyết áp khi mang thai

Phụ nữ khi mang thai rất nhạy cảm nên việc dùng thuốc tây điều trị tụt huyết áp cho những đối tượng này là hết sức hạn chế vì chưa có những đánh giá chính xác về các ảnh hưởng của thuốc đối với thai nhi. Tuy nhiên, trường hợp tụt huyết áp nghiêm trọng, bác sĩ sẽ cân nhắc giữa lợi ích và nguy cơ để lựa chọn những thuốc phù hợp nhất.

Khi nào tụt huyết áp khi mang thai cần được hỗ trợ y tế?

Hầu hết các trường hợp, phụ nữ mang thai bị tụt huyết áp có thể được xử lý tại nhà theo hướng dẫn và có thể hồi phục sau khi nghỉ ngơi tĩnh dưỡng. Tuy nhiên, cần có sự can thiệp của y tế ngay khi có các dấu hiệu sau, để tránh những hậu quả nghiêm trọng với cả mẹ và bé:

– Ngất xỉu không hồi tỉnh.

– Đau đầu dữ dội, ói mửa nhiều.

– Tức ngực, khó thở nhiều.

– Có biểu hiện xuất huyết.

– Tê bì một bên của cơ thể.

Tụt huyết áp mang thai hoàn toàn có thể kiểm soát tốt nếu mẹ bầu tuân thủ theo những hướng dẫn kết hợp với một chế độ ăn uống đầy đủ dưỡng chất và một lối sống lành mạnh. Chắc chắn rằng tinh thần thoải mái và luôn khỏe mạnh là hành trang mà các mẹ nên chuẩn bị để chào đón những thiên thần nhỏ bé của mình.

Cách xử trí khi bị tụt huyết áp cho mọi đối tượng

Biên tập viên sức khỏe Trung Mỹ https://www.pregmed.org/low-blood-pressure-during-pregnancy.htm https://www.healthline.com/health/pregnancy/low-blood-pressure-during-pregnancy#outlook

Huyết áp thấp và những thông tin cần biết

Khi huyết áp giảm quá thấp, các cơ quan trong cơ thể không nhận đủ lượng máu cần thiết để duy trì chức năng, người bệnh có thể gặp phải các triệu chứng sau:

Cảm giác đầu óc quay cuồng, mọi vật xung quanh đều xoay tròn, choáng váng, mất thăng bằng và đứng không vững. Đây là triệu chứng tụt huyết áp thường gặp nhất, tuy nhiên, tình trạng này cũng dễ bị nhẫm lẫn với nhiều bệnh lý khác như thiểu năng tuần hoàn não, thiếu máu, rối loạn tiền đình…

Vùng não tiếp nhận tín hiệu từ các dây thần kinh thị giác truyền đến không được cung cấp đủ máu giàu oxy khiến người bệnh có biểu hiện nhìn mờ, giảm thị lực đột ngột, thậm chí là mắt tối sầm lại và không nhìn thấy gì trong vòng vài giây đến vài phút.

Nhìn mờ đột ngột là triệu chứng tụt huyết áp thường gặp

Cảm giác toàn thân mệt mỏi, yếu đuối, bủn rủn chân tay, không đủ sức lực để làm bất cứ công việc gì kể cả việc di chuyển đi lại bình thường.

Máu tuần hoàn kém đến các cơ quan tại ổ bụng, làm rối loạn chức năng tiêu hóa và hấp thu chất dinh dưỡng khiến người bệnh thường xuyên rơi vào tình trạng ăn uống không ngon miệng, hay đầy bụng, khó tiêu, buồn nôn, nôn…

Các tế bào thần kinh trung ương thiếu oxy và dưỡng chất lâu dần thoái hóa làm suy giảm khả năng tư duy, ghi nhớ và tập trung chú ý. Người bệnh huyết áp thấp thường khó khăn để tập trung vào bất cứ vấn đề gì, hay lơ đãng công việc, rất mau quên kể cả những sự việc chỉ vừa mới xảy ra trước đó, hiệu suất công việc và kết quả học tập cũng vì vậy mà sụt giảm.

Mất ngủ, ngủ không ngon giấc, hay thức dậy giữa đêm nhưng ban ngày lại lơ mơ, ngủ gà là hậu quả của tình trạng tụt huyết áp và huyết áp thấp kéo dài. Chính điều này càng khiến người bệnh mệt mỏi, chán nản, tâm trạng dễ cáu gắt, thay đổi thất thường hơn.

Tim đập nhanh, không đều, cảm giác rung trong lồng ngực là phản xạ tự nhiên của tim nhằm tăng khả năng co bóp và bơm máu để bù đắp thiếu hụt cho các cơ quan trong cơ thể.

Khi áp lực dòng máu giảm thấp, các vùng ở xa tim như bề mặt da sẽ không được tưới máu đầy đủ, đây chính là nguyên nhân khiến người bệnh có làn da xanh xao, tái nhợt, xỉn màu, thiếu sức sống và lạnh.

Bạn thường xuyên phải chịu đựng những cơn hoa mắt, chóng mặt, nhức đầu, mất ngủ… do tụt huyết áp, huyết áp thấp?. Đừng chần chừ, hãy liên hệ ngay với chúng tôi qua số 0988024366 để được tư vấn về phương pháp điều trị hiệu quả sớm khắc phục tình trạng này.

Dấu hiệu cảnh báo tình trạng tụt huyết áp nghiêm trọng

Trong trường hợp huyết áp tụt quá sâu và kéo dài, người bệnh có thể rơi vào những trạng thái nguy hiểm sau:

Ngất xỉu: Là hiện tượng mất ý thức và khả năng hoạt động trong thời gian ngắn do não bộ tạm thời ngừng hoạt động để đáp ứng với tình trạng thiếu oxy đột ngột

Ngất xỉu là triệu chứng tụt huyết áp quá mức

Sốc hạ áp: Lơ mơ, lú lẫn, toàn thân lạnh toát, vã mồ hôi, thở nhanh, mạch đập yếu… là những triệu chứng thường gặp trong sốc hạ áp. Đây là tình trạng cực kỳ nguy hiểm, có thể gây tử vong nhanh chóng nếu người bệnh không được cấp cứu kịp thời.

Giải pháp hiệu quả giúp đẩy lùi các triệu chứng tụt huyết áp

Uống một tách trà gừng hay sử dụng một số loại thuốc nâng áp như Heptamyl, Midodrine, Fludrocortison… sẽ giúp bạn nhanh chóng đưa huyết áp trở về mức bình thường, tuy nhiên đây không phải là giải pháp được khuyến cáo dài hạn trong điều trị tụt huyết áp bởi hiệu quả chỉ mang tính chất tạm thời, không bền vững. Chính vì vậy, để phòng ngừa bệnh tái phát, bạn nên kết hợp thực hiện nhiều phương pháp bao gồm:

Ăn uống đa dạng các nhóm thực phẩm, đảm bảo đầy đủ dưỡng chất, đặc biệt là những tiền tố cần thiết cho quá trình tạo máu như sắt, vitamin B12, acid folic… có trong thịt bò, thịt gia cầm, hải sản, trứng, gan động vật, trái cây sấy khô, súp lơ xanh, cải xoong, rau đay, cam, quýt, dâu tây, bí đỏ, các loại đậu…

Uống đủ nước theo khuyến cáo trung bình từ 1,5 – 2 lít mỗi ngày, ăn mặn hơn bình thường tuy nhiên cũng tránh cho quá nhiều muối nếu bạn đang có vấn đề về tim mạch hoặc thận.

Giờ giấc ăn uống và nghỉ ngơi điều độ, tránh thức quá khuya, không bỏ bữa hoặc ăn quá no hay để bụng quá đói. Trước và sau khi ăn bạn nên dành khoảng 30 phút để nghỉ ngơi nhằm hạn chế tình trạng tụt huyết áp sau ăn.

Vận động thể chất hợp lý, duy trì tập luyện đều đặn mỗi ngày bằng những bài tập vừa sức như yoga, đi bộ, bơi lội, đạp xe… Điều này sẽ giúp điều hòa huyết áp và cải thiện tuần hoàn lưu thông máu trong cơ thể.

Không nên di chuyển nhanh hoặc thay đổi tư thế đột ngột, bạn có thể vân động nhẹ nhàng tay chân mỗi khi chuẩn bị đứng dậy

Từ xưa đến nay, luôn là vị thuốc quý được ứng dụng rộng rãi trong điều trị tụt huyết áp nhờ khả năng tác động sâu vào căn nguyên gây bệnh, kích hoạt các thụ thể cảm áp hoạt động một cách chính xác và nhạy bén hơn, đồng thời thúc đẩy quá trình tăng sinh của tế bào máu tại tủy xương và tăng cường lưu lượng máu đến khắp các mô cơ quan trong cơ thể.

Kinh nghiệm trị tụt huyết áp bằng sản phẩm thảo dược của chị Thảo Thông tin về viên uống thảo dược chuyên trị tụt huyết áp từ Đương quy

Hy vọng qua bài viết này, bạn đã nhận biết được những triệu chứng tụt huyết áp thường gặp. Tụt huyết áp là tình trạng nguy hiểm, tuy nhiên bằng việc trang bị những kiến thức cần thiết về bệnh kết hợp với sự chủ động của bản thân, bạn hoàn toàn có thể làm chủ được sức khỏe của chính mình.

Nếu bạn còn bất cứ điều gì thắc mắc vui lòng liên hệ ngay với chúng tôi qua số 0988024366 để được tư vấn về giải pháp trị hiệu quả giúp đẩy lùi mọi tai biến xảy ra!