Triệu Chứng Mãn Kinh Sớm / 2023 / Top 21 # Xem Nhiều Nhất & Mới Nhất 12/2022 # Top View | Zqnx.edu.vn

Dấu Hiệu Mãn Kinh Sớm / 2023

Mãn kinh sớm là tình trạng chấm dứt kinh nguyệt, khả năng sinh sản của người phụ nữ trước độ tuổi mãn kinh. Nhiều trường hợp mãn kinh sớm ở độ tuổi 30, khi mãn kinh trước độ tuổi 40 đều được coi là mãn kinh sớm.

Khi bước vào mãn kinh sớm buồng trứng người phụ nữ không còn hoạt động nữa theo đó khả năng sinh sản cũng mất theo. Lượng hormon sinh dục, nội tiết tố của người phụ nữ từ giảm đến hết hẳn kéo theo các vấn đề như rối loạnkinh nguyệt, rối loạn vận mạch, rối loạn sinh dục, giao hợp đau rát, rối loạn giấc ngủ và thay đổi tính cách. Khi phụ nữ mắc chứng mãn kinh sớm sự lão hóa trên da sẽ đến sớm hơn phụ nữ bình thường do lượng nội tiết tố suy giảm không chỉ vấn đề sinh sản gặp khó khăn mà mãn kinh sớm còn gấy những ảnh hưởng nhất định về sức khỏe. Mỗi người khác nhau sẽ có những mức biến đổi sinh lý khác nhau khi bước vào giai đoạn này.

Ngoài các triệu chứng của mãn kinh mà người mãn kinh sớm gặp phải thì người mắc mãn kinh sớm có nguy cơ mắc các bệnh về tim mạch lớn hơn nhiều so với người có sự mãn kinh bình thường. Không những thế họ còn dễ bị bệnh nặng hơn và dễ bị tử vong hơn. Người mãn kinh sớm cũng sẽ bị tăng nguy cơ và mức độ loãng xương do mãn kinh sớm gây ra. Các bệnh về răng miệng cũng hay xảy ra hơn và bệnh đục thủy tinh thể có thể rất trầm trọng ở một số người.

Ngoài ra mãn kinh sớm sẽ làm gia tăng nguy cơ đột quỵ của não bộ. Theo nghiên cứu và đánh giá tình trạng đột quỵ não của hai nhóm phụ nữ là nhóm phụ nữ bị cắt buồng trứng sớm (mãn kinh sớm) và nhóm phụ nữ có tuổi mãn kinh bình thường 50 tuổi thì những người bị cắt buồng trứng sớm có nguy cơ bị đột quỵ não ở tất cả các thể của đột quỵ não, nhất là đột quỵ não thể nhồi máu rất dễ xảy ra. Nhưng nếu những người này được dùng chế độ hormonthay thế thì họ giảm được mức độ nguy cơ xuống. Điều này cho thấy, estrogen có vai trò bảo vệ cơ thể. Nếu như một phụ nữ bị mãn kinh sớm, nhất là mãn kinh ởđộ tuổi 30, họ bị mất sự bảo vệ từ estrogen và do đó họ dễ rơi vào tình trạng đột quỵ não. Nếu như nguy cơ đột quỵ não ở phụ nữ bình thường chỉ là 0,83 thì ở người mãn kinh sớm nguy cơ này ở họ là 1,56 cao gần gấp đôi.

Dấu hiệu mãn kinh sớm dễ nhận thấy

1. Sa vùng chậu

Mãn kinh sớm, lượng hormon sinh dục sẽ giảm khiến cho cơ quan vùng chậu suy yếu làm bàng quang, tử cung, trực tràng hay âm đạo cũng sa xuống. Khi gặp dấu hiệu này phụ nữ sẽ khó đi tiêu, tiểu. Đây là một trong những dấu hiệu mãn kinh sớm mà người phụ nữ dễ nhầm tưởng với bệnh khác và không để ý đến.

2. Khô giác mạc

Nồng độ hoóc môn estrogen và testosterone sẽ suy giảm cùng lúc, chúng có thể ảnh hưởng đến thị lực của bạn. Khi testosterone suy giảm, lớp nhờn của mắt mỏng dần và nhiều nước bốc hơi khỏi đôi mắt khiến mắt khô. Sau cùng, đôi mắt trở nên khó chịu và bị viêm.

Khi thấy dấu hiệu này lúc đạng độ tuổi trên dưới 30 cần đi khám mắt và kiểm tra nồng độ hormon cơ thể.

3. Giảm thính giác

Nồng độ estrogen đóng vai trò rất quan trọng ở ốc tai – bộ phận ở tai trong có vai trò chuyển đổi dao động cơ học thành các xung thần kinh. Vì vậy, thính lực sẽ giảm với phụ nữ trải qua mãn kinh sớm. Dấu hiệu này có thể được cải thiện, phụ nữ cần giới hạn tiếp xúc với tiếng ồn lớn, tập trung ăn uống dinh dưỡng và tập thể dục.

4. Tâm trạng dễ thay đổi

Nồng độ hormon sinh dục thay đổi giảm dần hay nói cách khác là nội tiết tố người phụ nữ bị biến dổi khiến họ dễ bị các tâm trạng như thấy khó chịu, buồn và u sầu, thậm chí rất dễ nổi cáu gắt. Họ cũng thường cảm thấy chán nản, đôi khi một vài trường hợp còn có ý nghĩ tự tử. Đây cũng là một trong những dấu hiệu của mãn kinh sớm.

5. Giảm ham muốn tình dục

Khi phụ nữ bước vào độ tuổi từ 20-30 tuổi là giai đoạn ham muốn tình dục đạt đỉnh. Nếu trong khoảng thời gian này bạn thường xuyên né tránh việc quan hệ tình dục với bạn tình, thì hãy khẩn trương đi kiểm tra nồng độ hormone trong cơ thể vì khả năng lượng hormon suy giảm báo hiệu mãn kinh là rất cao.

6. Kinh nguyệt không đều

Kinh nguyệt không đều là một trong những bằng chứng mạnh mẽ chỉ ra nguy cơ mãn kinh sớm ở phụ nữ. Cũng giống như người mãn kinh bình thường đều có hiện tượng kinh nguyệt không đều thậm chí vô kinh khiến khả năng thụ thai rất kém. Nếu kinh nguyệt bị rối loạn không đều khi mới dưới 35 tuổi thì khả năng đang mắc chứng mãn kinh sớm là rất cao.

7. Canxi trong cơ thể thấp

Estrogen có vai trò quan trọng trong việc kích thích sự phát triển, kéo dài tuổi thọ của tế bào tạo xương, cản trở quá trình sinh sản tế bào hủy xương, đồng thời tác động lên ruột làm tăng sự hấp thu Canxi, tăng vận chuyển Canxi từmáu vào xương tăng sự vững chắc cho xương. Mất đi sự bảo vệ Estrogen, quá trình hủy xương theo tuổi tác càng gia tăng, quá trình tạo xương giảm, hấp thu và chuyển hóa Canxi giảm là lý do chính gây bệnh loãng xương ở phụ nữ tuổi mãn kinh, làm quá trình loãng xương xảy ra sớm hơn. Như vậy người mãn kinh sớm lượng canxi trong cơ thể sẽ mất dần do đó nếu bị đau khớp hoặc xương yếu khi còn chưa bước đến độ tuổi mãn kinh thì rất có thể bạn đang trong nhóm mãn kinh sớm.

8. Thường xuyên bị đánh trống ngực

Nội tiết tố estrogen có tác dụng bảo vệ sức khỏe tim mạch. Do đó khi thời kỳ mãn kinh sắp đến sẽ khiến mức nội tiết tố trong cơ thế sụt giảm dần, gây ảnh hưởng đến tim mạch. Đánh trống ngực là một trong những dấu hiệu cảnh báo tim của bạn có vấn đề.

Như vậy khi thấy các dấu hiệu này khi bước vào độ tuổi dưới 35 người phụ nữ nên tiến hành khám sức khỏe kiểm tra lượng hormon cơ thể vì rất có thể người phụ nữ đang mắc chứng mãn kinh sớm.

Giải pháp để trì hoãn tình trạng mãn kinh sớm

Bất cứ người phụ nữ nào dù nằm trong nhóm mãn kính sớm hay không cũng đều mong muốn trì hoãn được tình trạng mãn kinh để giảm thiểu các rối loạn và tác động mà mãn kinh gây ra. Ngoài ra trĩ hoãn mãn kinh còn kéo dài giai đoạn tuyệt vời của cuộc sống tăng khả năng sinh sản. Các biện pháp phòng ngừa mãn kinh sớm và trì hoãn mãn kinh luôn là biện pháp cần làm.

Sống lành mạnh không áp lực, không stress vui tươi yêu đời là giá trị đảm bảo sự hoạt động sinh dục được tuần hoàn mà không có sự rối loạn do đó cũng sẽ kéo dài độ tuổi sinh sản cho nữ giới.

Luyện tập thể dục thể thao để duy trì sự dẻo dai của hệ xương cơ, tuần hoàn máu. Các bài tập thể dục phù hợp cũng giúp duy trì vóc dáng gọn gàng, tinh thần minh mẫn, lạc quan.

Ăn uống khoa học bổ sung các chất tự nhiên tích cực sử dụng các thực phẩm giàu hormon sinh dục nữ rất có lợi cho cơ thể phụ nữ vì được thừa hưởng trực tiếp các hormon sinh dục tự nhiên. Một số món ăn điển hình là: buồng trứng chuẩn bị đẻ của gà mái tơ, đậu nành, đậu xanh, giá đậu, mầm đậu nành,lạc, vừng, dừa… Nếu tích cực sử dụng các thực phẩm này phụ nữ sẽ tận thu được hormon sinh dục tự nhiên và kéo dài thời kỳ thanh xuân của mình.

Theo Hregulator.net

Những Triệu Chứng Của Tiền Mãn Kinh, Mãn Kinh Ở Phụ Nữ / 2023

Bạn thân mến

Những hội chứng mãn kinh ở phụ nữ phổ biến

* Bốc hỏa: nóng bừng đột ngột ở mặt và ngực trong thời gian 1 – 5 phút.

* Khó ngủ. Ngủ hay trằn trọc lúc đầu hôm. Gần sáng hay bị thức giấc và khó ngủ lại

* Thay đổi tâm lý (buồn rầu, hay cáu gắt, giận dữ, lo lắng…). Nếu nặng có thể dẫn đến trầm cảm.

* Giảm ham muốn quan hệ tình dục

* Khô & teo âm đạo khiến quan hệ khó khăn, đau rát và khó lên đỉnh.

* Đổ mồ hôi nhiều (ban ngày, hoặc ban đêm) kèm nóng người, bốc hỏa.

* Nhức đầu, mệt mỏi, và thiếu năng lượng sống.

* Tăng cân không kiểm soát dù chế độ ăn uống và luyện tập thể dục như cũ. Nhưng do quá trình trao đổi chất chậm lại khiến cơ thể không chuyển hóa năng lượng mà dễ tích tụ mỡ. Đặc biệt phụ nữ mãn kinh dễ bị mỡ ở vùng bụng, đùi, 2 bắp tay.

* Tóc mỏng, xơ và dễ bị gãy rụng. Da khô, nhăn, dễ bị tổn thương như nám da, tàn nhang, đồi mồi, lão hóa hoặc thậm chí bị nổi nhiều mụn.

* Ngực không còn đầy đặn, có hiện tượng nhão và chảy xệ.

* Tiểu không tự chủ

* Trí nhớ suy giảm

* Đau nhức xương khớp, loãng xương.

Những lưu ý trong thời kỳ tiền mãn kinh ở phụ nữ

Vì mỗi phụ nữ sẽ trải qua thời kỳ mãn kinh khác nhau. Nên cũng không có gì lạ nếu có bạn phải trải qua một hoặc nhiều triệu chứng bất thường của thời kỳ tiền mãn kinh ở trên.

Nên khám sức khỏe định kỳ trong thời kỳ tiền mãn kinh, mãn kinh và hậu mãn kinh ở phụ nữ

Khám sức khỏe định kỳ trong thời kỳ tiền mãn kinh được khuyên nên khám nội soi đại tràng, chụp X quang ngực, tầm soát lipid (mỡ), kiểm tra tuyến giáp, khám vú và khám phụ khoa. Khi bị chảy máu âm đạo trong thời kỳ mãn kinh và sau mãn kinh, bạn NÊN đến gặp bác sỹ tư vấn liền ngay vì đây có thể là triệu chứng của bệnh.

Võ Thị Thanh Trúc – 0982 184 785/ 090 968 1141

Chủ sáng lập Be Queen – Chăm sóc phụ nữ trung niên

Tuổi Tiền Mãn Kinh Và Triệu Chứng / 2023

Thời kỳ này thường bắt đầu từ tuổi 41 – 45, thời gian ngắn có thể từ 5, 7 tháng, dài có thể 1, 2 năm hoặc lâu hơn, có người kéo dài hơn 10 năm.Người phụ nữ bước vào độ tuổi này thường xuất hiện các triệu chứng rối loạn thần kinh thực vật, kinh nguyệt không đều… do nội tiết tố nữ giảm thiểu.

Triệu chứng tiền mãn kinh:

Triệu chứng rối loạn thần kinh thực vật như đau đầu, chóng mặt, mất ngủ, ra mồ hôi, nóng trong người, mặt đỏ, bứt rứt trong người, cảm giác chân tay tê hoặc kiến bò ngoài da, hồi hộp hay quên.Kinh nguyệt không đều: ít kinh, kinh nhiều, kinh kéo dài, rải rác thất thường, một số trường hợp rong kinh rong huyết kéo dài gây mất máu suy kiệt…Vú căng, đau vú, chướng bụng, phù chi dưới…Đây là giai đoạn đặc trưng của sự thiếu hụt hormon progesteron trong hoạt động chế tiết của buồng trứng ngày càng suy giảm.

Triệu chứng mãn kinh:

Là giai đoạn buồng trứng ngưng mọi hoạt động chế tiết do các nang noãn biến mất hoàn toàn.Các rối loạn thần kinh thực vât đặc trưng như:

Biến chứng:

Về lâu dài có thể dẫn đến:

Loãng xương thường bắt gặp, dễ dẫn đến gãy xương dù va chạm nhẹ.

Tăng nguy cơ bệnh lý tim mạch như:Tăng cholesteron máu, tăng huyết áp dần theo tuổi, tăng cân, bép phì, biến đổi các chỉ số đông máu…

Loãng xương ở tuổi mãn kinh:

25% phụ nữ xuất hiện các triệu chứng loãng xương sau khi mãn kinhỞ các phụ nữ này, dù chỉ 1 va chạm nhẹ cũng sẽ dẫn đến gãy xương. Sự hồi phục sau chấn thương rất hạn chế, đặc biệt nếu gãy cổ xương đùi, sẽ dẫn đến dự hậu rất xấu.

Một số yếu tố khác có thể làm trầm trọng thêm tình trạng loãng xương như:

Làm thế nào để phòng ngừa bệnh loãng xương?

Làm gì khi có các rối loạn kinh nguyệt?

Cần phải đi khám các BS chuyên khoa phụ sản ngay khi phát hiện các rối loạn kinh nguyệt ở độ tuổi này

Việc khám BS chuyên khoa nhằm giảm thiểu các biến chứng trầm trọng như băng kinh băng huyết. Ngoài ra việc thăm khám siêu âm có thể phát hiện các bệnh lý khác làm nặng thêm tình trạng bệnh như u xơ, tăng sinh nội mạc tử cung, polype…

Mãn Kinh Là Gì, Hội Chứng Mãn Kinh Ở Phụ Nữ / 2023

Giống như tuổi dậy thì, mãn kinh là 1 chu kì phát triển sinh lý bình thường của mọi người phụ nữ. Do đó tất cả các phụ nữ đều phải trải qua giai đoạn mãn kinh nếu sống đủ lâu. Tuy nhiên với mỗi phụ nữ thì sẽ có độ tuổi mãn kinh và các triệu chứng mãn kinh hoàn toàn khác nhau.

Mãn kinh là gì?

Thời kỳ mãn kinh được định nghĩa là xảy ra sau 12 tháng kể từ ngày kỳ kinh nguyệt cuối cùng và đánh dấu sự kết thúc của chu kỳ kinh nguyệt.

Mãn kinh là một quá trình sinh học tự nhiên. Dù muốn hay không thì mọi phụ nữ ở trên Trái đất này phải trải qua khi đến tuổi. Mãn kinh là thời kỳ phụ nữ không còn chu kỳ kinh nguyệt. Mãn kinh đồng nghĩa với việc kết thúc khả năng sinh sản của người phụ nữ.

Tuy nhiên trong thời kỳ mãn kinh của phụ nữ, bạn vẫn có thể có sức khỏe tốt, tràn đầy năng lượng và có đời sống tình dục tuyệt vời. Trúc thấy có một số chị cảm thấy nhẹ nhõm vì không phải lo lắng những lúc tới chu kì kinh nguyệt, và tuyệt vời hơn là phụ nữ mãn kinh không có khả năng mang thai.

Trước khi bước vào thời kỳ mãn kinh, phụ nữ phải trải qua thời kỳ tiền mãn kinh. Triệu chứng dễ nhận thấy phụ nữ đã bước vào thời kỳ tiền mãn kinh thường đó là chu kì kinh nguyệt kéo dài. Thông thường chu kì kinh nguyệt kéo dài 2-4 tháng/lần. Thời kỳ tiền mãn kinh ở phụ nữ thường kéo dài 4-6 năm trước khi bước vào thời kỳ mãn kinh.

Trong thời kỳ mãn kinh ở phụ nữ lại có nhiều triệu chứng khiến phụ nữ phải hoảng sợ, căng thẳng. Cụ thể mẹ của Trúc phải trải qua các triệu chứng như nóng bừng, khủng hoảng cảm xúc gây ra chứng mất ngủ, hoặc giữa đêm hay giật mình tỉnh giấc, mệt mỏi, uể oải, thiếu năng lượng. Ngoài ra, mẹ còn thấy buồn bã, mất mát, hụt hẫng và nhiều lúc muốn stress và trầm cảm. Các hội chứng mãn kinh ở phụ nữ sẽ khác nhau tùy thuộc vào mỗi người cụ thể.

Mặc dù thời kỳ mãn kinh có nhiều hội chứng mãn kinh rất mệt mỏi khiến bạn khônghạnh phúc. Tuy nhiên, bạn cứ yên tâm là vẫn có nhiều phương pháp giúp điều trị rối loạn tiền mãn kinh và mãn kinh hiệu quả. Các phương pháp này bao gồm sử dụng thuốc điều trị tiền mãn kinh, mãn kinh và các lưu ý về ăn uống, tập thể dục, trị liệu tâm lý và thể chất.

Qua bài viết Mãn kinh là gì có thể giúp các bạn có cái nhìn khái quát nhất về thời kỳ tiền mãn kinh ỏ phụ nữ.

Võ Thị Thanh Trúc – 0982.184.785/ 0909.68.11.41

Chủ sáng lập Be Queen – Chăm sóc phụ nữ trung niên