Triệu Chứng Có Thai Kéo Dài Bao Lâu / TOP 10 # Xem Nhiều Nhất & Mới Nhất 3/2023 # Top View

Chị em phụ nữ ở tuổi trung niên thường có các biểu hiện rất khác biệt với ở các độ tuổi khác, đây cũng là một trong các biểu hiện bình thường của sinh lý. Trong đó, mãn kinh là quá trình bình thường mà mỗi người phụ nữ đều trải qua trong cuộc đời, vậy thời gian của các triệu chứng mãn kinh kéo dài bao lâu thì không phải ai cũng biết.

Tiền mãn kinh

Chính vì vậy ngay từ bây giờ, dù bạn đã bước qua độ tuổi 40 hay chưa, cũng nên trang bị cho mình những kiến thức để sẵn sàng “chiến đấu” với hiện tượng tiền mãn kinh, hãy lắng nghe từng hơi thể của cơ thể, để bảo vệ được sức khỏe và gìn giữ hạnh phúc gia đình.

Các dấu hiện để nhận biết tiền mãn kinh

2/ Mất ngủ, đây cũng là biểu hiện diễn ra ở nhiều người, mất ngủ diễn ra thường xuyên, chỉ ngủ được 2-3 tiếng, sau đó ngủ nằm lại, nhưng nằm mãi vẫn không ngủ được.

3/ Hay nóng giận, chỉ những lý do nhỏ nhẹ nhưng bạn lại thường nổi giận đùng đùng với ngườu đối diện, đây là biểu hiện diễn ra mỗi ngày.

5/ Khô âm đạo, âm đạo bạn trở nên khô hơn, đau rát khi quan hệ.

6/ Thay đổi cân nặng, đau nhức, tức ngực, các biểu hiện này diễn ra khoảng 30-40% phụ nữ, bạn có thể tăng cân hay sụt cân nhanh chóng, lồng ngực thường hay tức vào ban đêm, các xương khóp đau nhức hơn khi trở trời.

Tiền mãn kinh diễn ra trong bao lâu ?

Thời gian diễn ra tiền mãn kinh phụ thuộc vào nhiều yếu tố: di truyền, thức ăn, lối sống, khí hậu, tình hình kinh tế,…nên thời gian tiền mãn kinh ở mỗi người lại có sự khác nhau.

Nhìn chung thời gian tiền mãn kinh diễn ra từ 3-5 năm, sớm nhất là khoảng 1 năm, cũng có thể muộn hơn là trên 5 năm. Và chung nhất là ở độ tuổi trên 40.

Một số trường hợp dưới 40 tuổi đã có hiện tượng tiền mãn kinh.

Tiền mãn kinh là một trong những giai đoạn tự nhiên của người phụ nữ do việc suy giảm nội tiết tố của buồng trứng sản sinh ra, đặc biệt là lượng estrogen trong cơ thể phụ nữ giảm. Thời kì tiền mãn kinh này thường bắt đầu khi phụ nữ bước vào độ tuổi 40 nhưng cũng có trường hợp mãn kinh sớm các triệu chứng tiền mãn kinh xuất hiện từ những năm 30 tuổi.

Tiền mãn kinh xuất hiện sớm hay muộn còn tùy thuộc vào nhiều yếu tố như di truyền, dinh dưỡng, cách sinh hoạt vệ sinh cá nhân, môi trường….

Các triệu chứng báo hiệu thời kỳ tiền mãn kinh

Kinh nguyệt thất thường: đây là triệu chứng dễ nhận thấy nhất, bởi khi hàm lượng estrogen suy giảm, các hormon sinh dục và buồng trứng không còn hoạt động hiệu quả như trước chính vì vậy kinh nguyệt bị rối loạn thất thường có khi vài ba tháng mới có kinh nguyệt một lần, lượng kinh nguyệt ra ít hơn và không theo chu kỳ kinh nguyệt.

Tâm sinh lý thay đổi: dễ dàng nổi nóng cáu gắt hay buồn vui vô cớ, ngủ chập chờn, mất ngủ, ngủ không sâu giấc, hay gặp tình trạng toát mồ hôi đặc biệt là vào ban đêm, nóng trong người, thỉnh thoảng có cơn bốc hỏa và cảm giác lạnh trong người xen kẽ. Ngoài ra vấn đề đời sống tình dục bị thay đổi có thể gặp giảm ham muốn, có người thì tăng ham muốn nhưng thường thì giảm khoái cảm và khó đạt cực khoái.

Nhan sắc xuống cấp: sự sụt giảm của Estrogen khiến da phản ứng trở nên mỏng hơn, kém đàn hồi, da khô và nếp nhăn lộ rõ, mạch máu cũng nổi rõ hơn. Ở một số phụ nữ sẽ xuất hiện tình trạng nám da, sạm da trở nên rõ rệt và ngày càng lan rộng. Lúc này, vòng 1 thì nhão xệ, vòng 2 thì gia tăng do hiện tượng tăng tích lũy mỡ thừa, nguy cơ tăng cân béo phì cao.

Sức khỏe gặp nhiều vấn đề: xương khớp sẽ thoái hóa nhanh hơn làm cho mật độ và mức độ đau nhức tăng dần, giảm đi sự dẻo dai của tuổi trẻ. Quá trình loãng xương bắt đầu gia tăng tốc độ. Giai đoạn này sức đề kháng thường bị giảm, hay bị mắc các bệnh thông thường như cảm cúm, viêm họng, viêm phế quản hay dễ mắc nhiều bệnh mãn tính như tiểu đường, tăng huyết áp, rối loạn lipide máu, thoái hoá khớp…

Triệu chứng tiền mãn kinh kéo dài trong bao lâu?

Các triệu chứng tiền mãn kinh đi qua rất nhẹ nhàng có thể xuất hiện chỉ vài tháng 1 năm, có trường hợp lại kéo dài 3-5 năm cá biệt có trường hợp kéo dài trên 5 năm.

Cũng như thời điểm xuất hiện của tiền mãn kinh không rõ ràng và không thể xác định cụ thể, không có tiêu chí thời gian rõ ràng, có thể xảy ra trước độ tuổi 40 nhưng nhìn chung bình quân thời kỳ mãn kinh xuất hiện dưới 45 tuổi.

Luôn giữ thái độ lạc quan, yêu đời để giữ được tinh thần tốt. Tạo cho mình có một cuộc sống với môi trường vui tươi, thoải mái, tránh những lo âu phiền muộn, xây dựng một kế hoạch làm việc thật khoa học để không ngoài mục đích bảo vệ sức khỏe.

Về dinh dưỡng: cần thiết lập một chế độ dinh dưỡng tốt ngay khi bước vào giai đoạn tiền mãn kinh bằng cách ăn uống đầy đủ, cân đối các chất. Cân bằng chế độ dinh dưỡng, ăn uống đầy đủ các chất bằng cách ăn cơm gạo trắng thường ngày có xen lẫn gạo lức để bổ sung nhiều vitamin nhóm B. Ngoài ra, cần bổ sung lượng canxi có trong sữa, trứng… để làm giảm thay đổi tính khí, đau đầu. Ăn nhiều trái cây, rau quả để tăng lượng magnesium, qua đó tăng lượng serotonin giúp giảm stress. Nên ăn dưa hấu để cung cấp một phần chất xơ và nước sẽ giúp cơ thể chống được táo bón và đặc biệt là để cung cấp một lượng nước cho cơ thể. Tránh các thức ăn có nhiều mỡ, muối, dùng nhiều thức ăn giàu kali như cam, quýt, chuối, tránh các chất kích thích như rượu, bia, cà phê, thuốc lá. Bổ sung nguồn nội tiết tố tự nhiên một cách hợp lý.

Thường xuyên tập thể dục thể thao như: khiêu vũ, yoga, thiền… để duy trì sự dẻo dai của hệ xương cơ và giúp máu tuần hoàn đều khắp cơ thể. Thể dục với các bài tập phù hợp sẽ giúp duy trì vóc dáng gọn gàng, giúp tinh thần minh mẫn, lạc quan.

Bổ sung nội tiết tố cho cơ thể. Với liệu pháp thay thế các thảo dược tự nhiên H-regulator là một giải pháp tuyệt vời cho phụ nữ thời kỳ tiền mãn kinh và mãn kinh. H – Regulator được chiết xuất từ quả cây trinh nữ và isoflavones đậu nành. Các nghiên cứu y học và các thử nghiệm lâm sàng cho thấy rằng quả trinh nữ có tác dụng hoạt hóa thụ thể Dopamine D2 nhờ vậy có thể làm giảm các biểu hiện khó chịu, các triệu chứng đau bụng của hội chứng tiền kinh nguyệt và kinh nguyệt cùng với các biểu hiện dễ cáu giận, thay đổi tâm trạng, cảm xúc và đau đầu ở thời kỳ tiền mãn kinh. Còn trong đậu nành có chất phytoestrogen như một chất thay thế nội tiết tố nữ. Isoflavones có trong chất phytoestrogen có thể làm giảm mức độ nghiêm trọng và sự xuất hiện của các triệu chứng tiền kinh nguyệt và tiền mãn kinh, giúp hạn chế các cơn bốc hỏa, ra nhiều mồ hôi và đổ mồ hôi về đêm, hạn chế tăng cholesterol trong máu và làm giảm loãng xương.

H-Regulator cung cấp một giải pháp tự nhiên, khoẻ mạnh và an toàn nhằm giảm nhẹ các triệu chứng không mong muốn của hội chứng tiền kinh nguyệt (PMS) và kinh nguyệt, tiền mãn kinh và mãn kinh.

Theo Hregulator.net

Các triệu chứng tiền mãn kinh phổ biến như: kinh nguyệt thất thường, bốc hỏa, mất ngủ, da sạm nám, trầm cảm, khó tính, khô âm đạo và giảm ham muốn, loãng xương, nguy cơ bệnh tim mạch…

Theo thống kê có 80% phụ nữ phải chịu đựng các triệu chứng tiền mãn kinh, gây mất tự tin và giảm chất lượng cuộc sống.

Do đó, thời kỳ tiền mãn kinh kéo dài bao lâu là thắc mắc đi kèm với sự lo lắng.

Độ tuổi và triệu chứng tiền mãn kinh kéo dài bao lâu

Độ tuổi mãn kinh tự nhiên của phụ nữ là từ 44 đến 53 tuổi, ở Việt Nam thì từ 48 đến 51 tuổi.

Hiện tượng tiền mãn kinh có thể xuất hiện từ 2-10 năm trước khi mãn kinh thực sự.

Triệu chứng tiền mãn kinh kéo dài bao lâu còn tùy thuộc vào một số yếu tố như: di truyền, thói quen sinh hoạt, môi trường làm việc, chế độ ăn uống, thuốc điều trị bệnh…tác động vào triệu chứng tiền mãn kinh sớm hơn hay trễ hơn, nặng hơn hay nhẹ hơn.

Do đó, Triệu chứng tiền mãn kinh có thể kéo dài tính bằng tháng, từ 2-5 năm là phổ biến, tuy nhiên có những trường hợp kéo dài từ 7-10 năm.

Làm sao để giảm bớt triệu chứng tiền mãn kinh kéo dài gây mệt mỏi

Để phòng ngừa các triệu chứng tiền mãn kinh khó chịu, ngay từ khi còn trẻ bạn hãy có ý thức giữ gìn sức khỏe bằng thay đổi các thói quen sinh hoạt và chế độ ăn uống lành mạnh.

1- Hãy bắt đầu luyện thói quen tập thể dục mỗi ngày.

Cơ thể được vận động giúp đưa máu đi khắp cơ thể, lưu thông sự ách tắc, giúp hệ cơ khớp dẻo dai, người linh hoạt và có năng lượng.

Bạn sẽ ăn ngon, ngủ ngon giấc hơn, bớt đau nhức tiền mãn kinh, cải thiện bốc hỏa và da cũng đẹp hơn.

2- Giấc ngủ là vàng đối với phụ nữ tiền mãn kinh.

Tuy các cơn bốc hỏa sẽ hành hạ bạn, khiến bạn mất ngủ và cáu gắt.

Hãy cải thiện bằng đi ngủ sớm, dọn phòng thoáng mát, thư giãn bằng thiền, tập hít thở thật sâu rồi thở ra nhẹ nhàng, hãy vỗ về giấc ngủ nhiều nhất có thể.

3- Bạn sẽ dễ cáu gắt, mất bình tĩnh hơn trong thời kỳ tiền mãn kinh, thế nên đừng kéo thêm những điều tiêu cực khiến mình dễ bực tức.

Hãy chọn lọc những tin tức tích cực, một cuốn sách hay, một bản nhạc nhẹ nhàng, bạn có thể đi spa để thư giãn, đi học thiền hay các bộ môn yêu thích khiến tâm trạng bạn được thư giản và vui vẻ.

Bởi sự căng thẳng khiến các triệu chứng tiền mãn kinh nặng hơn.

4- Một chế độ ăn uống lành mạnh là sự hỗ trợ tốt cho nội tiết tố thời kỳ tiền mãn kinh.

Thực phẩm tốt cho tuổi tiền mãn kinh như: hạt lanh, hạt mè, đậu đen, đậu lăng, quả óc chó, hạnh nhân, cá hồi, cá mòi, cá ngừ, rong biển, bông cải xanh, rau dền, bí đỏ, ngũ cốc nguyên cám.

Nên hạn chế các thực phẩm nhiều đường, đồ đóng hộp, rượu, thuốc lá, caffein…

5- Tham khảo thảo dược Đông y điều hòa nội tiết tố nữ PUEVA.

Là bài thuốc Nam cổ phương nổi tiếng, tự hào là một sản phẩm thuần Việt, với thành phần thảo dược lành tính, sản xuất theo tiêu chuẩn quốc tế, phù hợp với cơ địa người Việt.

Pueva là thảo dược quý cho phụ nữ tiền mãn kinh vượt qua các triệu chứng một cách nhẹ nhàng nhất!

Bài thuốc Đông y Pueva giúp chị em điều hòa nội tiết tự nhiên, bổ huyết điều kinh, làm đẹp da, chống lão hóa da, tăng sức đề kháng, người mát mẻ, khỏe khoắn, nhẹ nhàng, ngủ ngon giấc…

Mong rằng bài viết Triệu chứng tiền mãn kinh kéo dài bao lâu chính xác nhất hữu ích với bạn.

Lê Thị Quỳnh Trang – Chủ sáng lập Công ty Cổ Phần Hepura

Số điện thoại: 0989 36 57 58 (Zalo/Viber)

Facebook: Lê Thị Quỳnh Trang

Website: chúng tôi

Email: quynhtranganhht@gmail.com

thuoc kich dục nu dang nuoc uong-thuoc kich dục nam dang nuoc

Bệnh HIV có mấy giai đoạn?

Virus HIV tấn công cơ thể làm suy giảm hệ miễn dịch của cơ thể. Bệnh tiến triển qua 3 giai đoạn: giai đoạn khởi phát có triệu chứng, giai đoạn không triệu chứng và giai đoạn AIDS. Những dấu hiệu đầu tiên của nhiễm HIV có thể nhầm lẫn với bệnh cúm thông thường.

1/ Giai đoạn có triệu chứng của HIV/AIDS – giai đoạn đầu tiên

Nhiễm HIV có 3 giai đoạn. Giai đoạn đầu tiên gọi là nhiễm trùng cấp tính hay chuyển đổi huyết thanh. Giai đoạn này thường xảy ra trong vòng 2 – 6 tuần sa khi tiếp xúc hoặc bị lây nhiễm, hệ thống miễn dịch của cơ thể bắt đầu chống lại virus HIV. Các triệu chứng nhiễm trùng cấp tính giống như các triệu chứng do bệnh nhiễm virus khác và thường bị nhầm lẫn với cảm cúm. Các triệu chứng kéo dài 1 hoặc 2 tuần và sau đó hoàn toàn biến mất và bước vào giai đoạn không triệu chứng.

Các triệu chứng ban đầu của nhiễm HIV cấp có thể bao gồm:

Nếu nghi ngờ bị nhiễm HIV, cần đến ngay các cơ sở y tế để được sử dụng thuốc kháng HIV đẻ tự bảo vệ mình. Những loại thuốc này chỉ có tác dụng khi được tiêm, uống sau vài giờ hoặc vài ngày sau khi tiếp xúc với nguồn lây bệnh. Thuốc có thể gây tác dụng phụ khó chịu nhưng có khả năng ngăn chăn virus HIV xâm nhập vào cơ thể.

Hầu hết mọi người đều không biết mình nhiễm HIV. Bệnh chỉ được phát hiện khi xét nghiệm sau khi nhiễm vài tuần.

2/ Giai đoạn không triệu chứng – giai đoạn 2

Sau thời kỳ chuyển đổi huyết thanh đầu tiên, hệ thống miễn dịch bị đánh bại bởi các virus HIV và các triệu chứng bệnh biến mất. Nhiễm HIV đi vào giai đoạn không có triệu chứng. Giai đoạn này người bệnh có thể không hề biết về tình trạng bệnh của mình và có thể lây truyền bệnh cho người khác. Giai đoạn này có thể kéo dài 10 năm.

Trong giai đoạn không có triệu chứng này, virus HIV đang hủy hoại các tế bào CD4T và hệ thống miễn dịch. Thông thường, một người sẽ có từ 450 đến 1.400 tế bào CD4T trên mỗi microlit. Con số này thay đổi liên tục tùy thuộc vào tình trạng sức khỏe của cong người. Đối với người nhiễm HIV, số lượng tế bào này giảm liên tục, khiến cho cơ thể dễ dàng mắc các bệnh khác và có nguy cơ chuyển sang giai đoạn AIDS.

3/ Giai đoạn mắc AIDS – Giai đoạn 3

AIDS (hội chứng suy giảm miễn dịch mắc phải) là giai đoạn tiến triển của nhiễm HIV. Khi số lượng tế bào CD4T giảm xuống dưới mức 200/mirolit, người bệnh được chuẩn đoán mắc AIDS.

Một người nhiễm HIV cũng được chuẩn đoán AIDS nếu mắc bệnh kèm theo như Sarcoma Kaposi (một dạng ung thư da) hoặc viêm phổi

Hiện nay, sử dụng kết hợp một số loại thuốc kháng HIV có thể xây dựng lại hệ thống miễn dịch trong cơ thể. Những loại thuốc này tốn và có nhiều tác dụng phụ. Những người nhiễm HIV phải được sử dụng thuốc liên tục và chỉ ngưng khi có ý kiến của bác sĩ và lượng tế bào CD4T ổn định.

Bị HIV sống được bao nhiêu năm?

Theo các chuyên gia về bệnh xã hội cho biết, người bị nhiễm HIV có thể sống trung bình khoảng 10 năm. Tuy nhiên, cũng có những trường hợp ngoại lệ:

tu khoa