Bệnh Cao Huyết Áp Người Già / TOP 10 # Xem Nhiều Nhất & Mới Nhất 2/2023 # Top View

Cao huyết áp là bệnh khá phổ biến trong cộng đồng và tăng theo độ tuổi. Nó không hề là “chuyện bình thường” như quan niệm định kiến của không ít người theo kiểu “hễ già là bệnh”.

Tại sao phải quan tâm đến bệnh cao huyết áp của cha mẹ?

Một thống kê cho biết, tuổi thọ của cha mẹ có thể giảm 15 năm nếu mắc bệnh huyết áp cao trước tuổi 40. Huyết áp cao được mệnh danh là “kẻ giết người thầm lặng”.

Theo con số thống kê, có đến 22% tỉ lệ dân số bị cao huyết áp và phần lớn không biết vì bệnh thường không có triệu chứng.

Cao huyết áp chỉ được phát hiện khi đã gây những tai biến nghiêm trọng như hôn mê do tai biến mạch máu não, di chứng liệt nữa người, suy tim, thiếu máu cơ tim, suy thận…, có thể gây tử vong.

Cách hay giúp ổn định huyết áp – phòng ngừa biến chứng

Do những hậu quả nặng nề mà huyết áp cao gây ra, hãy chấp nhận một thực tế về điều trị cao huyết áp: điều trị cả đời để duy trì sự an toàn cho sức khỏe người già.

Với người có tuổi, cơ thể suy yếu, việc dùng các thuốc tân dược gây tác dụng phụ không phải là biện pháp có thể áp dụng lâu dài được. Cách hữu hiệu nhất với đối tượng này là nên thay đổi lối sống: giảm ăn muối, kiêng rượu, thuốc lá, chất kích thích, vận động nhẹ nhàng… và sử dụng một số bài thuốc cổ truyền điều hòa chức năng các tạng phủ để hạ áp.

Bởi, theo Đông Y, nguyên nhân sâu xa dẫn đến tăng huyết áp là các tạng can, thận, tâm, tỳ bị mất điều hòa. Đi từ gốc rễ ấy, các lương y đã kết hợp những vị thuốc như Huyền sâm, Câu đằng, Hạ khô thảo, Địa long, Dạ giao đằng, Táo nhân…tạo nên bài Giáng áp hợp tễ trong cuốn Thiên gia diệu phương nổi tiếng.

Bài thuốc trải qua bao đời và thực tế chứng minh tác dụng hạ huyết áp, ổn định huyết áp lâu dài, ngăn ngừa nguy cơ biến chứng nguy hiểm. Đến nay, bài thuốc vẫn là một sự lựa chọn an toàn hữu hiệu với bệnh nhân cao huyết áp.

Theo Tienphong

Cùng Chuyên Mục

Bình Luận Facebook

Bệnh cao huyết áp là bệnh khá phổ biến trong cộng đồng và tăng theo độ tuổi con người. Nó không hề là chuyện bình thường như quan niệm định kiến của không ít người theo kiểu hễ già là bệnh.

1. Tại sao phải quan tâm đến bệnh cao huyết áp của cha mẹ?

Một thống kê cho biết, tuổi thọ của cha mẹ có thể giảm 15 năm nếu mắc bệnh huyết áp cao trước tuổi 40. Huyết áp cao được mệnh danh là “kẻ giết người thầm lặng”.

Theo con số thống kê, có đến 22% tỉ lệ dân số bị cao huyết áp và phần lớn không biết vì bệnh thường không có triệu chứng.

Cao huyết áp chỉ được phát hiện khi đã gây những tai biến nghiêm trọng như hôn mê do tai biến mạch máu não, di chứng liệt nữa người, suy tim, thiếu máu cơ tim, suy thận…, có thể gây tử vong.

2.Điều trị tăng huyết áp ở người cao tuổi

Cách hữu hiệu nhất để người già đối phó với bệnh tăng huyết áp là thay đổi lối sống: giảm ăn muối, kiêng rượu, thuốc lá và chất kích thích, vận động vừa phải… Ngoài ra, bệnh nhân có thể sử dụng một số bài thuốc cổ truyền để hạ áp.

Tăng huyết áp là một bệnh mạn tính, biểu hiện chính là tăng áp lực động mạch, có thể gây ra biến chứng ở nhiều cơ quan như tim mạch, não, thận và mắt. Có hai loại tăng huyết áp. Loại nguyên phát chiếm khoảng 90%, gặp hầu hết ở lứa tuổi trung niên và tuổi già do những thay đổi cơ chế gây co hoặc giãn mạch. Tăng huyết áp thứ phát thường gặp ở người trẻ và trẻ em do các bệnh ở thận, nội tiết… Ở người cao tuổi, hẹp tắc động mạch thận là nguyên nhân chủ yếu gây tăng huyết áp thứ phát.

Các yếu tố nguy cơ gây bệnh bao gồm:

Tuổi tác: Ở lứa tuổi 60 trở lên, tỷ lệ tăng huyết áp là 1/3.

Yếu tố xã hội: Tỷ lệ mắc bệnh ở thành thị cao hơn nông thôn do nhịp sống căng thẳng, khẩn trương.

Béo phì: Trong lượng cơ thể vượt quá mức cho phép (chỉ số BMI ở nam hơn 25, nữ hơn 30).

Nghiện rượu và thuốc lá.

Ăn mặn: Lượng muối quá 5 g/ngày.

Rối loạn lipid máu và tiểu đường.

Để điều trị, người bệnh cần có chế độ ăn giảm cân nếu thừa cân, ăn ít muối, bỏ thuốc lá, hạn chế rượu và các chất kích thích; năng vận động thể lực như đi bộ, bơi, tập dưỡng sinh, thái cực quyền… Nên sử dụng nước uống có tác dụng hạ huyết áp, an thần, lợi tiểu như hoa hòe, chè sen vông, chè thanh nhiệt, nước ngô luộc… Chế độ sinh hoạt, làm việc và nghỉ ngơi phải hợp lý, đảm bảo giấc ngủ đầy đủ. Hạn chế dùng thuốc ngủ khi không cần thiết.

Ngoài ra, người bị tăng huyết áp cũng có thể điều trị theo một số bài thuốc y học cổ truyền sau:

Thiên ma, câu đằng, đỗ trọng, tang ký sinh, bạch thược, chi tử, ngưu tất mỗi thứ 12 g, hoàng cầm 8 g, thạch quyết minh, mẫu lệ mỗi thứ 20 g. Ngày một thang, sắc uống làm 3 lần. Dùng cho người tăng huyết áp thể can dương thịnh (đau đầu, chóng mặt, mặt đỏ, bứt rứt, ngủ ít, hay mê, miệng đắng, tiểu vàng, đại tiện táo).

Thục địa, hạ khô thảo mỗi thứ 16 g; hoài sơn, sơn thù, bạch linh, đan bì, trạch tả, kỷ tử, bạch mao căn, cúc hoa mỗi thứ 12 g, thạch quyết minh 20 g, câu đằng 10 g. Ngày một thang, sắc uống làm 3 lần. Dùng cho người tăng huyết áp thể can thận âm hư (hoa mắt, chóng mặt, ù tai, đau đầu, tức ngực, tay chân tê dại, ngủ kém).

Bán hạ chế, thiên ma, trần bì, thạch xương bồ mỗi thứ 8 g; bạch linh, bạch truật, câu đằng mỗi thứ 12 g, cam thảo 4 g. Ngày một thang, sắc uống làm 3 lần. Dùng cho người tăng huyết áp kèm béo phì hoặc cholesterol máu cao.

Đọc tiếp:

(Theo Tiền phong)

Bệnh cao huyết áp thuộc top những bệnh tim mạch phổ biến nhất ở người già. Tại Việt Nam, cứ 10 người già trên 60 tuổi thì có trung bình 6 người bị cao huyết áp. Nếu chỉ số huyết áp luôn cao hơn ngưỡng an toàn, không được kiểm soát tốt, người cao tuổi có thể phải đối mặt với nguy cơ vỡ mạch máu gây đột quỵ tử vong bất ngờ trong tương lai.

Bộ Ba Thảo Dược HILOMEC (Mỹ) – chính là giải pháp hàng đầu giúp điều trị cao huyết áp an toàn, hiệu quả. Mục tiêu là giảm chỉ số huyết áp về dưới 140/90 mmHg. Từ đó tránh tối đa nguy cơ suy tim và nhồi máu cơ tim – một trong những nguyên nhân tim mạch gây tử vong hàng đầu hiện nay.

Chỉ Số Huyết Áp Người Già Bao Nhiêu Là Cao?

Chỉ số huyết áp bình thường của người cao tuổi nên nằm trong ngưỡng 110/70 – 135/85 mmHg. Khi chỉ số cao hơn 140/90 mmHg liên tục trong 7 ngày, không thấy thuyên giảm, thì tốt nhất, Bạn nên điều trị.

Biểu Hiện Bệnh Cao Huyết Áp Ở Người Già

Cách xác định bệnh tăng huyết áp chính xác nhất là đo huyết áp. Ngoài ra, người già có thể xem xét một số triệu chứng bên ngoài như đau đầu, chóng mặt, ù tai, hồi hộp, thở nhanh, v.v

Thực tế là có rất nhiều bệnh nhân không cảm thấy bất kỳ triệu chứng khó chịu nào khi huyết áp tăng cao. Chính vì thế, mỗi ngày, người cao tuổi nên kiểm tra huyết áp 1-2 lần vào buổi sáng và tối.

Tại Sao Người Già Hay Bị Bệnh Huyết Áp Cao?

Nguyên nhân chính gây cao huyết áp ở người già là do hệ thống mạch máu bị kém khả năng đàn hồi và chức năng co bóp của tim hoạt động không hiệu quả. Cụ thể hơn phải kể đến 5 lý do sau đây:

🔸 Tiền sử hút thuốc lá, uống nhiều rượu bia

🔸 Làm việc đầu óc căng thẳng trong nhiều năm

🔸 Mắc các bệnh lý khác: bệnh thận, cholesterol cao, đái tháo đường tuýp 2, tuyến giáp, v.v

🔸 Thể trạng thừa cân béo phì, ít tập thể dục

🔸 Hoặc chỉ đơn giản do Tuổi tác cao

Từ đó lý giải vì sao người cao tuổi khi bị tăng huyết áp, nếu không xác định chính xác nguyên nhân gây ra bệnh thì khó lòng điều trị thành công được căn bệnh này.

Bệnh Cao Huyết Áp Ở Người Già Nên Ăn Uống Gì?

✾ Nên ăn cá thay vì ăn thịt. Ăn cá sẽ giảm thiểu nguy cơ tích trữ cholesterol xấu lên thành mạch máu.

✾ Nên ăn rau xanh nhiều một chút. Mỗi bữa ăn nên ăn ít nhất 1 bát rau xanh để giúp ổn định chức năng dạ dày, tránh bị viêm loét do thuốc tây và tuổi tác.

✾ Sữa hạt và ngũ cốc. Sữa làm từ hạt và ngũ cốc sẽ giúp cung cấp đầy đủ vitamin, protein và khoáng chất cần thiết mà không tích trữ nhiều độc tố gây hại cho tim mạch.

✾ Ăn trái cây, hoa quả trước bữa ăn ít nhất 30 phút. Trái cây hấp thu tốt nhất khi dạ dày rỗng. Ăn trái cây sau khi ăn sẽ giảm hấp thu cả trái cây và thức ăn.

Chế độ ăn uống đóng góp 20-30% cơ hội điều trị bệnh tăng huyết áp ở người lớn tuổi!

Cách Hạ Huyết Áp, Ổn Định Huyết Áp Cho Người Già, Cao Tuổi

Hiện tại, bệnh nhân có thể sử dụng một số nhóm thuốc điều trị tăng huyết áp hiệu quả bằng cơ chế chẹn kênh canxi, lợi tiểu, ức chế men chuyển hoặc ức chế angiotensin II.

Tuy nhiên, chỉ nên sử dụng thuốc tây để giải quyết tình thế tạm thời và phải thật cẩn thận. Đặc biệt khi tuổi tác đã cao. Phụ thuộc thuốc tây một thời gian sẽ ảnh hưởng xấu đến chức năng gan và thận, đồng thời việc lạm dụng mỗi ngày, năm này qua năm khác sẽ làm xuất hiện rất nhiều tác dụng phụ đáng ngại cho cơ thể người bệnh.

🍀 Cây Thuốc, Thảo Dược Của Mỹ

Tại Mỹ, thảo dược Hilomec chính là giải pháp thử nghiệm đầu tiên khi người bệnh phát hiện bị cao huyết áp. Để tránh biến chứng nhồi máu cơ tim và đột quỵ khó phục hồi. Đã có một số bằng chứng lâm sàng báo cáo hiệu quả hạ huyết áp cao của thảo dược Hilomec được công bố trên các Tạp chí Dược Lâm Sàng uy tín.

Theo báo cáo từ Trung tâm dữ liệu NCBI của Hiệp Hội Y Khoa Hoa Kỳ, thảo dược Hilomec hạ huyết áp bằng cơ chế lợi tiểu, đào thải natri dư thừa mà không làm hao hụt hàm lượng kali trong cơ thể.

Các nghiên cứu cho thấy, thảo dược Hilomec tạo ra một hiệu ứng thư giãn, giãn nở làm giảm huyết áp. Hiệu quả này có được bằng cách ngăn chặn hoặc đối kháng dòng canxi vào tế bào cơ lót mạch máu, tương tự như hành động được thực hiện bởi thuốc chẹn kênh canxi.

Đồng thời, các nhà khoa học đã công bố, thảo dược Hilomec còn hoạt động như một chất lợi tiểu, nhưng vẫn giữ tỷ lệ của ion natri với kali trong máu. Đây là điểm khác biệt và cũng là ưu thế nổi bật của thảo dược Hilomec khi so sánh với các loại thuốc tây (làm hao hụt kali) có cơ chế lợi tiểu tương tự.

Thảo dược Hilomec cũng giúp hạ huyết áp bằng cơ chế phục hồi độ xơ cứng thành động mạch, điều chỉnh dòng ion canxi gây co mạch và cải thiện chức năng nội mô.

Khi ăn vào, các chất này phân hủy thành các phân tử có khả năng ức chế men chuyển angiotensin (ACE) và tác dụng có hại của nó đối với các mạch máu. Các nghiên cứu hiện nay cho thấy thảo dược Hilomec có hiệu quả trong việc hạ huyết áp, tương tự như thuốc tây ức chế men chuyển.

Dựa vào những báo cáo khoa học này, kết hợp tham khảo những tài liệu chuyên môn của NCBI (Thư viện Y khoa Quốc gia Hoa Kỳ) và FDA (Cục quản lý Thực phẩm và Dược phẩm Hoa Kỳ), đồng thời tìm đọc chuyên sâu các guideline hướng dẫn điều trị của Hiệp hội Tim Mạh trong nước và quốc tế, Chúng tôi đã biên soạn hoàn tất quyển ‘Sổ Tay Hướng Dẫn Điều Trị Bệnh Huyết Áp Cao’.

Đây là tài liệu lưu hành nội bộ, rất có ích cho những bệnh nhân đang mắc bệnh cao huyết áp. Cách diễn đạt dễ hiểu, phù hợp với tất cả mọi người.

➥ ➠ Xem Ngay: Hướng dẫn chi tiết tăng gấp đôi (x2) hiệu quả điều trị huyết áp cao bằng cách kết hợp Thảo Dược HILOMEC và Sổ Tay Hướng Dẫn

https://www.who.int/news-room/fact-sheets/detail/hypertension

https://www.cdc.gov/bloodpressure/index.htm

https://www.nhs.uk/conditions/high-blood-pressure-hypertension/

https://en.wikipedia.org/wiki/Hypertension

https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/high-blood-pressure/symptoms-causes/syc-20373410

https://www.healthline.com/health/high-blood-pressure-hypertension

https://www.medicalnewstoday.com/articles/150109

https://www.ahajournals.org/journal/hyp

https://www.webmd.com/hypertension-high-blood-pressure/default.htm

Nhiều người bệnh cao huyết áp, có thói quen ăn yến vì nghĩ rằng yến hay yến sào rất tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên, việc sử dụng thực phẩm gì cho người cao huyết áp không hề đơn giản. Cao huyết áp ăn yến được không? Với nhiều người yến là loại thực phẩm vàng cho sức khỏe, và những thông tin hữu ích sau đây sẽ giúp bạn trả lời câu hỏi này.

Chúng ta biết rằng, việc lựa chọn thực phẩm cho người cao huyết áp phải nên rất kỹ càng. Lí do là nếu không biết cách nạp vào những thức ăn quá nhiều chất có thể khiến cho tình trạng bệnh trầm trọng hơn.

Theo đó, yến là loại thực phẩm giàu dinh dưỡng, có đến 60% là chất đạm cùng nhiều loại aixit amin như amide, humin, arginine, cystine, histidine, and lysine,… có tác dụng rất tuyệt vời trong việc điều hòa huyết áp, mang lại sự tỉnh táo, sảng khoái tinh thần cho những người này. Thế nên, bệnh nhân cao huyết áp ăn yến sào thường xuyên để tăng cường sức khỏe là vô cùng hợp lý.

Yến sào cũng như các loại thực phẩm giàu dinh dưỡng khác, không phải cứ thực phẩm nào giàu dinh dưỡng và quý hiếm càng dung nạp nhiều thì hiệu quả với sức khỏe càng cao. Với tổ yến nói riêng, người bệnh cao huyết áp không nên ăn quá nhiều sẽ gây lãng phí mà còn có thể tăng huyết áp nguy hiểm cho tính mạng.

Với lời khuyên từ bác sĩ, các tài liệu y học, người cao huyết áp nên dùng từ 1-2 chén yến/tuần là hợp lí, và mỗi lần từ 3-5g. Ở liều lượng này, những vi chất cùng hàng loạt axit amin có lợi trong tổ yến được hấp thụ vào cơ thể nhiều nhất. Chúng sẽ nhanh chóng thẩm thấu đến từng huyết mạch và giúp bạn có được sức khỏe dồi dào, tinh thần sảng khoái.

Cao Huyết Áp Cần Hiểu Thật Rõ Để Điều Trị Bệnh Hiệu Quả

Chế Biến Tổ Yến Cho Người Bệnh Cao Huyết Áp

Rất nhiều người băn khoăn không biết phải chế biến tổ yến cho người bệnh cao huyết áp như thế nào? Thông tin sau đây sẽ giúp bạn tự tin chế biến món ăn tự nhiên giàu dinh dưỡng này.

Đối với tổ yến bạn nên chưng với đường phèn hoặc thêm một ít hạt sen, táo đỏ, táo đen vào vừa khiến các chất dinh dưỡng trong yến sào không bị mất đi mà còn giúp bệnh nhân có được giấc ngủ ngon hơn. Đây là yếu tố vô cùng giá trị để tinh thần cũng như thể chất của những người này trở nên tỉnh táo, khỏe mạnh.

Một Số Lưu Ý Khi Ăn Tổ Yến Sào Đối Với Người Cao Huyết Áp

Để việc hấp thụ các chất dinh dưỡng có trong tổ yến được tốt nhất, không để người cao huyết áp dùng quá nhiều tổ yến cùng một lúc và trong thời gian ngắn. Ngoài ra, thời gian hợp lí để dùng tổ yến là lúc bệnh nhân đang cảm thấy đói bụng, có thể là vào sáng sớm, giữa buổi tối hoặc là buổi tối trước khi đi ngủ.

Cao huyết áp ăn yến sào được không

Cao huyết áp ăn yến như thế nào