Xu Hướng 2/2023 # Nguyên Nhân Khó Đi Vào Giấc Ngủ Là Gì? Giải Pháp Cải Thiện Ra Sao? # Top 11 View | Zqnx.edu.vn

Xu Hướng 2/2023 # Nguyên Nhân Khó Đi Vào Giấc Ngủ Là Gì? Giải Pháp Cải Thiện Ra Sao? # Top 11 View

Bạn đang xem bài viết Nguyên Nhân Khó Đi Vào Giấc Ngủ Là Gì? Giải Pháp Cải Thiện Ra Sao? được cập nhật mới nhất trên website Zqnx.edu.vn. Hy vọng những thông tin mà chúng tôi đã chia sẻ là hữu ích với bạn. Nếu nội dung hay, ý nghĩa bạn hãy chia sẻ với bạn bè của mình và luôn theo dõi, ủng hộ chúng tôi để cập nhật những thông tin mới nhất.

Mất ngủ là gì? Người bị mất ngủ thường có những triệu chứng nào?

Mất ngủ là một chứng rối loạn giấc ngủ phổ biến khiến bạn , , dễ tỉnh dậy giữa đêm và khó ngủ lại được hoặc thức dậy quá sớm, dẫn đến thời gian ngủ được mỗi đêm rất ít. Thời gian ngủ cần thiết ở mỗi độ tuổi là khác nhau, nhưng thông thường người lớn cần bảy đến tám giờ mỗi đêm để các cơ quan trong cơ thể được nghỉ ngơi và lấy lại năng lượng cho ngày mới.

Ngủ không đủ giấc làm cạn kiệt mức năng lượng trong cơ thể, khiến bạn cảm thấy uể oải, mệt mỏi khi thức dậy. Điều này ảnh hưởng rất lớn đến tâm trạng, sức khỏe, hiệu suất công việc và chất lượng cuộc sống của bạn.

Mất ngủ thường xuyên làm giảm chất lượng cuộc sống

Người bị mất ngủ thường có những triệu chứng sau:

Mất ngủ được phân chia thành hai loại dựa theo thời gian mất ngủ là mất ngủ cấp tính và mất ngủ mạn tính . Nhiều người bị mất ngủ ngắn hạn (cấp tính), thời gian kéo dài vài ngày hoặc vài tuần đến dưới một tháng. Nhưng một số người bị mất ngủ dài hạn (mãn tính), thời gian mất ngủ thường kéo dài một tháng hoặc hơn, đặc biệt ở những người cao tuổi.

Các nguyên nhân khiến bạn khó đi vào giấc ngủ, nằm trằn trọc không ngủ được bao gồm:

Những lo lắng về công việc, học hành, sức khỏe, tài chính hoặc gia đình chẳng hạn như ly hôn, mất việc,… làm bạn liên tục suy nghĩ về nó kể cả khi chúng ta đi ngủ, dẫn đến chứng khó đi vào giấc ngủ, mất ngủ. Những căng thẳng này thường gây ra chứng mất ngủ tạm thời, nếu căng thẳng lớn hoặc kéo dài có thể dẫn đến chứng mất ngủ kinh niên.

Nhịp sinh học của bạn hoạt động như một chiếc đồng hồ bên trong cơ thể, điều hòa những thứ như chu kỳ ngủ-thức, sự trao đổi chất và nhiệt độ cơ thể bạn. Sự thay đổi nhịp sinh học sẽ khiến hoạt động của cơ thể bị rối loạn, dẫn đến mất ngủ. Các đối tượng thường xuyên thay đổi múi giờ, làm việc ca đêm hoặc thường xuyên thay đổi ca làm việc rất dễ bị mất ngủ kiểu này.

Một số thói quen khiến bạn khó ngủ bao gồm lịch trình đi ngủ không đều đặn, ngủ trưa quá nhiều khiến không buồn ngủ vào ban đêm, vận động mạnh và vận động nhiều trước khi ngủ, không gian phòng ngủ không thoải mái.

Ngoài ra, việc xem tivi, chơi điện tử, điện thoại thông minh hoặc tiếp xúc với màn hình máy tính ngay trước khi đi ngủ có thể ảnh hưởng đến chu kỳ giấc ngủ của bạn do ánh sáng xanh từ các thiết bị điện tử đánh lừa não bộ, khiến não bộ nhầm tưởng là ban ngày, làm bạn khó đi vào giấc ngủ hơn

Ăn quá nhiều vào buổi tối:

Ăn nhẹ trước khi đi ngủ là được, nhưng ăn quá nhiều có thể khiến bạn cảm thấy đầy, tức bụng và không thoải mái khi nằm. Nhiều người còn bị ợ chua, trào ngược acid và thức ăn từ dạ dày lên thực quản sau khi ăn gây cảm giác khó chịu và không thể ngủ được

Sử dụng cafein, thuốc lá và rượu:

Thói quen hút thuốc lá, uống nhiều cà phê, trà và đồ uống có chứa cafein khác vào buổi chiều muộn hoặc buổi tối sẽ kích thích não bộ, khiến bạn khó ngủ hơn. Nếu bạn uống rượu trước khi đi ngủ, rượu sẽ ngăn chặn các giai đoạn sâu hơn của giấc ngủ và thường khiến bạn bị thức giấc giữa đêm.

Một số bệnh lý như hen suyễn, bệnh trào ngược dạ dày thực quản (GERD), các chứng đau (đau dạ dày, đau khớp, đau do ung thư)… cũng khiến bạn khó chịu, đau đớn, làm bạn khó ngủ hơn

Sử dụng thuốc có tác dụng phụ gây mất ngủ:

Có nhiều loại thuốc có thể cản trở giấc ngủ, chẳng hạn như thuốc chống trầm cảm, một số loại thuốc giảm đau, thuốc trị cảm sốt có chứa caffeine. Các loại thuốc này có thể làm bạn tỉnh táo hơn, gây khó ngủ hơn.

Hậu quả của việc khó đi vào giấc ngủ, ngủ không ngon giấc

Mất ngủ dù xảy ra vì bất cứ lý do gì cũng đều ảnh hưởng đến cả tinh thần và thể chất của chúng ta. Những người bị mất ngủ cho biết chất lượng cuộc sống của họ thấp hơn hẳn so với những người có giấc ngủ tốt. Các hậu quả của chứng mất ngủ bao gồm:

Làm việc không hiệu quả hoặc kết quả học tập sa sút.

Buồn ngủ, mệt mỏi, uể oải vào ban ngày, phản ứng chậm khi lái xe và nguy cơ tai nạn cao hơn.

Rối loạn sức khỏe tâm thần, dễ bị trầm cảm, rối loạn lo âu.

Tăng nguy cơ và mức độ nghiêm trọng của các bệnh lý mạn tính như tăng huyết áp, bệnh tiểu đường và các bệnh tim mạch khác.

Giải pháp cải thiện tình trạng khó đi vào giấc ngủ.

Dựa trên các nguyên nhân khiến cơ thể khó đi vào giấc ngủ, các chuyên gia đưa ra những lời khuyên hữu ích giúp bạn dễ đi vào giấc ngủ, giúp ngủ sâu và ngon giấc hơn như:

Đi ngủ vào cùng một giờ mỗi đêm và thức dậy vào cùng một giờ mỗi sáng. Không ngủ trưa quá nhiều, thời gian ngủ trưa chỉ nên kéo dài khoảng 30 phút.

Không sử dụng điện thoại, máy tính hay xem ti vi quá lâu trước khi đi ngủ.

Tránh đồ uống có chứa cafein như trà, cà phê, tránh hút thuốc và uống rượu vào cuối ngày.

Giữ tâm lý thoải mái, tránh căng thẳng và stress.

Tập thể dục thường xuyên. Cố gắng không tập thể dục sát giờ đi ngủ. Các chuyên gia khuyên bạn nên tập thể dục ít nhất 3 đến 4 giờ trước khi ngủ.

Tránh ăn quá nhiều thức ăn khó tiêu ngay trước khi đi ngủ. Nhưng một bữa ăn nhẹ trước khi đi ngủ hoặc một ly sữa ấm có thể giúp bạn dễ ngủ hơn.

Giữ cho phòng ngủ luôn yên tĩnh và không quá ấm hoặc quá lạnh. Nếu ánh sáng là vấn đề khiến bạn khó ngủ, hãy sử dụng miếng bịt mắt. Để giảm bớt âm thanh xung quanh, hãy thử dùng nút tai.

Nếu bạn thường thao thức và lo lắng về mọi thứ khi đi ngủ, hãy tạo thói quen thư giãn trước khi đi ngủ như đọc sách, nghe nhạc nhẹ hoặc đi tắm 1 giờ trước khi ngủ.

Không nên lạm dụng thuốc tây để ngủ. Các loại thuốc tây chỉ điều trị về triệu chứng mất ngủ trong thời gian đầu nhưng gây giấc ngủ mộng mị và dễ gây nhờn thuốc, lệ thuộc thuốc, rất khó bỏ, khi bỏ đột ngột có thể gây hiện tượng bật lại, tức là làm tình trạng mất ngủ trầm trọng hơn.

Lactium – Tinh chất vàng giúp nuôi dưỡng hệ thần kinh và não bộ, mang lại giấc ngủ sinh lý tự nhiên

Lactium được chiết xuất từ đạm sữa, hoàn toàn từ tự nhiên chứ không phải hoạt chất tổng hợp hóa dược nên rất an toàn với sức khỏe con người. Lactium được các nhà khoa học đánh giá là hoạt chất kỳ diệu cho giấc ngủ.

Rất nhiều các nghiên cứu tiến hành tại nhiều quốc gia tiên tiến trên thế giới như Pháp, Mỹ, Nhật,… đã chứng minh hoạt chất lactium giúp nuôi dưỡng và tái tạo sức khỏe hệ thần kinh và não bộ. Từ đó xua tan những căng thẳng, mệt mỏi, stress giúp lấy lại giấc ngủ ngon hơn, sâu hơn. Đặc biệt giấc ngủ mang đến là sinh lý tự nhiên chứ không phải giấc ngủ mộng mị, mê mệt như khi sử dụng thuốc tây.

Ngày nay các nhà khoa học hàng đầu nước Mỹ đã nghiên cứu và bào chế viên uống BoniSleep + có chứa Lactium và rất nhiều thảo dược thiên nhiên an toàn giúp bệnh nhân khó đi vào giấc ngủ, mất ngủ lấy lại được giấc ngủ ngon.

BoniSleep + – Sản phẩm tiên phong chứa lactium và nhiều thảo dược quý giúp ngủ ngon hơn

Thực phẩm bảo vệ sức khỏe BoniSleep + được sản xuất tại nhà máy J&E International của Mỹ thuộc tập đoàn đa quốc gia Viva Nutraceuticals. Sản phẩm được sản xuất trên dây chuyền tiên tiến áp dụng công nghệ hiện đại, đạt chứng nhận của WHO và Cục quản lý dược phẩm, thực phẩm của Hoa Kỳ về an toàn. BoniSleep + được nhập khẩu nguyên lọ và được bộ y tế Việt Nam cấp phép lưu hành rộng rãi trên thị trường nhiều năm.

Thành phần và tác dụng của BoniSleep +

BoniSleep + có công thức toàn diện với 3 nhóm thành phần:

– Nhóm giúp nuôi dưỡng thần kinh và não bộ: Lactium. Tinh chất Lactium giúp nuôi dưỡng hệ thần kinh và tái tạo sức sống não bộ, giúp lấy lại tâm trạng thoải mái, sảng khoái, giải tỏa lo âu. Đặc biệt, theo nghiên cứu của nhà khoa học Soken tại Nhật Bản năm 2006, khi dùng liều 150mg Lactium trên 44 người tình nguyện sau 4 tuần cho kết quả cải thiện 66% giấc ngủ.

– Nhóm thành phần giúp dễ ngủ, ngủ ngon hơn: Melatonin. Thành phần này là hormon tự nhiên được tiết ra từ tuyến tùng giúp kiểm soát chu kỳ giấc ngủ và điều hòa nhịp sinh học của cơ thể; nhân sâm Ấn Độ, rhodiola rosea, các thảo dược giúp an thần như nữ lang, lạc tiên, hoa bia…

– Nhóm giúp giảm căng thẳng, stress, lo âu: 5 HTP, L-theanin từ lá chè. Đây là những thành phần giúp tăng nồng độ chất dẫn truyền thần kinh, cùng với GABA giúp tăng tần suất sóng alpha, giảm tần suất sóng beta tạo trạng thái thư giãn, giảm căng thẳng.

Nhờ công thức toàn diện đó, BoniSleep + giúp nuôi dưỡng hệ thần kinh, duy trì hoạt động hệ thần kinh ổn định, giảm căng thẳng, tạo giấc ngủ ngon và sâu. BoniSleep + đều chứa các thành phần có nguồn gốc thiên nhiên, rất an toàn, không có tác dụng phụ. BoniSleep + là một trong các sản phẩm tiên phong chứa hoạt chất quý Lactium giúp lấy lại giấc ngủ ngon một cách tự nhiên và an toàn cho bệnh nhân mất ngủ.

Với hiệu quả vượt trội, giúp lấy lại giấc ngủ ngon, cải thiện chất lượng cuộc sống cho hàng ngàn bệnh nhân mất ngủ trên toàn quốc, BoniSleep + đã vinh dự được chúng tôi Trần Đáng – chủ tịch Hiệp hội thực phẩm chức năng Việt Nam trao tặng danh hiệu “huy chương vàng vì sức khỏe cộng đồng” vào năm 2017.

Khách hàng sử dụng và cảm nhận về BoniSleep +như thế nào?

Anh Thắng chia sẻ: “Anh làm nhân viên lái xe cho công ty nước giải khát Vạn Xuân, công việc liên tục bận rộn cộng với thời gian làm việc thất thường lúc ngày lúc đêm khiến anh bị rối loạn giấc ngủ. Anh rất khó đi vào giấc ngủ, nhiều hôm nằm từ 8 giờ tối đến 1 giờ đêm mới ngủ được, thường xuyên bị tỉnh giấc giữa đêm, thậm chí lắm hôm mất ngủ trắng đêm. Anh mệt mỏi lắm!”

“Thật may mắn, anh biết đến BoniSleep + qua một chương trình tư vấn sức khỏe. Anh dùng BoniSleep + thấy giấc ngủ được cải thiện rõ lắm, thời lượng giấc ngủ tăng từ 4 – 5 tiếng một đêm đến 8 tiếng một đêm. Sáng thức dậy anh thấy người khỏe khoắn, tỉnh táo lắm. Lúc đầu anh uống 4 viên trước khi đi ngủ, về sau khi ngủ được rồi anh giảm xuống 2 viên rồi 1 viên đến bỏ hẳn anh vẫn ngủ rất tốt, anh mừng lắm!”

Chú Phong chia sẻ: “Chú bị mất ngủ từ cách đây hơn 10 năm vì người nhiều bệnh quá, nào là thoái hóa đốt sống cổ, đau vai gáy, đau dạ dày, đại tràng,.. gây đau đớn và tâm lý lo lắng. Mỗi đêm chú chỉ ngủ được 1 tiếng hoặc thức trắng cả đêm. Người bị nhiều bệnh cộng với mất ngủ liên tục như vậy nên chú rất mệt mỏi, sút tận 5kg, không làm được việc gì cả. Chú đã đi khám, dùng nhiều thuốc, cả thuốc tây, thuốc nam, thuốc bắc nhưng giấc ngủ cũng không cải thiện được nhiều.”

“May có bạn chú giới thiệu cho sản phẩm BoniSleep + của Mỹ 100% thiên nhiên an toàn, không có tác dụng phụ. Chú dùng hết hộp thứ 3 là có thể ngủ được 4 tiếng mỗi đêm, không thấy mệt mỏi, đau đầu thường xuyên như trước nữa. Sau khi dùng được hơn 3 tháng, khoảng 12 lọ là chú ngủ được 6-7 tiếng rồi. Sáng dậy chú thấy cơ thể thư thái, thoải mái lắm. Cảm ơn BoniSleep + đã giúp chú lấy lại sức khỏe và niềm vui trong cuộc sống.”

Mời các bạn xem giấy phép của Bộ y tế TẠI ĐÂY

Khó Ngủ, Ngủ Không Sâu Giấc Là Bệnh Gì?

Tư vấn câu hỏi khó ngủ, ngủ không sâu giấc là bị bệnh gì?

Khó ngủ, ngủ không sâu giấc hay còn gọi là mất ngủ là tình trạng xảy ra ở nhiều người hiện nay và bất kì ai cũng có thể mắc phải triệu chứng này. Có rất nhiều nguyên nhân gây khó ngủ, ngủ không sâu giấc có tác động từ bên ngoài và cả bên trong cơ thể. Hoặc vấn đề mà bạn đang gặp phải cũng rất có thể là biểu hiện của nhiều căn bệnh khác. Cụ thể:

– Bệnh ngủ ngáy: Theo các chuyên gia, không ít những trường hợp bị ngủ không sâu giấc, khó ngủ được xác định là mắc chứng bệnh ngủ ngáy. Thực tế, khi rơi vào trạng thái ngủ ngáy, người bệnh sẽ có biểu hiện ngưng thở gây cản trở lượng oxy đưa vào bên trong cơ thể. Điều này không chỉ làm cản trở đến quá trình lưu thông máu mà còn gây ảnh hưởng đến giấc ngủ khiến bạn cảm thấy khó thở, bị giật mình. Ngoài ra, bệnh ngủ ngáy còn có nguy bị rối loạn tim mạch, huyết áp…..

– Mắc bệnh về thần kinh: Trong cuộc sống ngoài việc học hành thì một số vấn đề như tài chính, gia đình hay các mối quan hệ trong xã hội cũng là yếu tố gây ra một số vấn đề làm ảnh hưởng đến tâm lý của bạn. Ảnh hưởng tâm lý sẽ gây ra một số bệnh lý như trầm cảm, rối loạn tiền đình, suy nhược thần kinh…. không chỉ gây khó ngủ, ngủ không ngon giấc mà còn gây ra một số biểu hiện khác như mệt mỏi, đau đầu, chóng mặt.

– Thay đổi đồng hồ sinh học: Thường gặp ở những người trẻ tuổi, hay thức đêm và ngủ ngày. Giấc ngủ ban ngày vượt quá mức cho phép thì ban đêm sẽ khiến bạn khó đi vào giấc ngủ.

– Mắc bệnh tụt huyết áp: Đối với người bệnh tụt huyết áp chỉ số ở mức 90/60 mmHg không chỉ gây ra một số biểu hiện như ngất xỉu, chóng mặt, khó thở, rối loạn giấc ngủ….

Ngoài ra, hiện tượng khó ngủ, ngủ không sâu giấc cũng có thể là do một số bệnh lý khác như: Bệnh đường hô hấp như ho kéo dài, hen suyễn, bệnh phổi, bệnh tim mạch, bệnh thần kinh, bệnh viêm da, bệnh tiểu đường (biểu hiện đi tiểu đêm nhiều lần) gây ảnh hưởng đến giấc ngủ.

Bạn Như Đào thân mến! biết được chứng khó ngủ, ngủ không sâu giấc có thể gây ra rất nhiều bệnh lý mà bản thân chúng ta cũng không thể nào ngờ đến. Do đó, khi gặp phải tình trạng này nhưng lại không có bất kì biểu hiện nào khác thì bạn cần phải theo dõi tình hình sức khỏe của bản thân và thực hiện ngay các biện pháp khắc phục ngay sau đây.

Cách khắc phục chứng khó ngủ, ngủ không sâu giấc hiệu quả

– Nên sắp xếp công việc một cách hợp lý, tạo cho bản thân một tâm lý thoải mái, hạn chế căng thẳng stress thường xuyên làm ảnh hưởng đến giấc ngủ của bạn.

– Tập cho bản thân thói quen ngủ trưa không quá 1 tiếng, buổi tối cần phải ngủ đúng giờ hạn chế thức khuya, sử dụng các thiết bị điện tử.

– Có chế độ ăn uống khoa học, bổ sung các món ăn dinh dưỡng giúp bạn dễ ngủ như: Hạt sen, nấm linh chi, yến sào, long nhãn, rau nhút, rau cải xanh, gà ác…. hoặc các loại trà hoa tam thất, trà tâm sen, trà hoa cúc….

→ Chia sẻ bài viết: Các loại thực phẩm trị mất ngủ tốt nhất _ Bạn nên tìm hiểu

– Trước khi đi ngủ khoảng 15-20 phút bạn nên tắm nước ấm để thư giãn đầu óc, giấc ngủ sẽ đến gần với bạn hơn.

– Thường xuyên luyện tập thể dục mỗi ngày bằng các bài tập nhẹ nhàng như ngồi thiền, đi bộ, bơi lội…. giúp tăng cường máu lưu thông, giúp cơ thể cảm thấy khỏe khoắn tình trạng khó ngủ sẽ được cải thiện.

Bên cạnh những biện pháp khắc phục trên, bạn cũng cần chú ý tạo không gian phòng ngủ cần phải được yên tĩnh, hạn chế tiếng ồn, ánh sáng, nhiệt độ thích hợp để không làm ảnh hưởng đến giấc ngủ.

Việc áp dụng tốt những biện pháp khắc phục trên sẽ giúp bạn cải thiện nhanh tình trạng khó ngủ, ngủ không ngon giấc. Tuy nhiên, cũng có những trường hợp sau khi thực hiện các biện pháp trên nhưng tình trạng sức khỏe vẫn không được cải thiện hoàn toàn mà còn phát sinh thêm nhiều triệu chứng khác như: Chán ăn, mệt mỏi, nhức đầu, buồn nôn, choáng váng đầu óc thì ngay lập tức bạn nên đến bệnh viện, chuyên khoa thăm khám và được bác sĩ chẩn đoán đúng bệnh để được điều trị đúng thuốc.

→ Lưu ý: Tuyệt đối không được tự ý sử dụng bất kì loại thuốc chữa mất ngủ nào khi chưa khám bệnh cũng như chưa thông qua ý kiến bác sĩ sẽ gây nguy hiểm đến sức khỏe khiến bệnh càng nặng thêm.

Bệnh Gút Uống Thuốc Gì? Giải Pháp Cải Thiện Bệnh Gút Tối Ưu

Các khớp chân, khớp tay sưng, nóng, đỏ và đau đớn khủng khiếp là những triệu chứng của bệnh gút . Người bệnh thường sẽ không thể tự mình vượt qua những cơn đau đó mà cần đến sự giúp đỡ của thuốc giảm đau. Ngoài ra, trong quá trình điều trị người bệnh cũng cần dùng thêm một số loại thuốc khác. Vậy cụ thể bệnh gút uống thuốc gì? Giải pháp nào là an toàn hiệu quả nhất?Mời bạn đọc bài viết sau để có được câu trả lời chính xác nhất.

Bệnh gút và những cơn đau gút cấp “chết đi sống lại”

Bệnh gút là bệnh rối loạn chuyển hóa nhân purin, có đặc điểm là tăng acid uric máu, gây lắng đọng tinh thể muối urat ở các mô.

Biểu hiện dễ nhận thấy chính là những gây đau đớn đến đến tột cùng. Cơn gút cấp thường xuất hiện sau một bữa ăn nhiều rượu thịt, hải sản, khi trời lạnh đột ngột, khi mới dùng thuốc , sau một chấn thương hoặc sau phẫu thuật…

Cơn gút cấp thường xuất hiện sau 1 bữa ăn nhiều rượu và đồ đạm

Trước khi cơn gút cấp bùng phát, người bệnh gút có thể gặp một số triệu chứng như: Rối loạn thần kinh (đau đầu, mệt mỏi), rối loạn tiêu hóa (đau thượng vị, táo bón, ợ hơi), rối loạn tiết niệu (đái nhiều, đái rắt), tê bì chân tay…

Khi cơn gút cấp khởi phát, các khớp chân, khớp tay sưng, đỏ tấy, đau đớn khủng khiếp, bỏng rát, cơn đau thường dữ dội hơn vào ban đêm.

Cơn đau gút thường khởi phát về đêm

Cơn gút cấp kéo dài khoảng 5-7 ngày, sau đó các triệu chứng sưng viêm giảm dần. Nó thường tái phát với mức độ nặng nề hơn, tần suất sẽ dày đặc hơn. Có những người thời gian đầu cơn đau sau 10 năm mới tái phát 1 lần, nhưng dần dần 1 tháng họ đau 1 lần, rồi 1 tuần đau 1 lần, về sau thì họ ngày nào cũng bị đau.

Cơn đau là biểu hiện bên ngoài, còn bên trong cơ thể, nồng độ acid uric trong máu của người bệnh tăng cao, các muối urat hình thành và lắng đọng ngày càng nhiều tại các mô. Đây chính là nguyên nhân dẫn đến việc cơn đau ngày càng nhiều, ngày càng nặng nề, đồng thời dẫn đến nhiều biến chứng nguy hiểm của bệnh.

Một trong phương pháp điều trị bệnh gút thường được áp dụng trên lâm sàng là sử dụng thuốc tây y. Vậy đó là những loại thuốc nào? Câu trả lời sẽ có trong phần tiếp theo của bài viết.

Các loại thuốc điển hình điều trị bệnh gút bao gồm:

Đây là loại thuốc được dùng để giảm đau bệnh gút lâu đời nhất, vừa có tác dụng giảm đau vừa giúp phòng ngừa các cơn gút cấp kế tiếp.

Tuy nhiên, loại thuốc này lại gây ra nhiều tác dụng phụ, ví dụ như buồn nôn, tiêu chảy, nổi ban… Đặc biệt, khi sử dụng colchicine liều cao, người bệnh có thể gặp tình trạng thiếu máu, rụng tóc, viêm thần kinh ngoại biên…

Sử dụng Colchicine khiến nhiều bệnh nhân bị tiêu chảy

– Thuốc chống viêm không steroid (NSAIDs)

Nhóm thuốc này bao gồm các loại thuốc giảm đau: Ibuprofen, naproxen, indomethacin, celecoxib… Các thuốc này được sử dụng để giảm đau khi bệnh nhân bị cơn gút cấp tấn công.

Nhóm thuốc NSAIDs gây suy giảm chức năng gan, thận

Các thuốc trong nhóm này được bác sĩ chỉ định điều trị khi Colchicine và NSAIDs không có tác dụng hoặc người bệnh đang phải phải điều trị bệnh khác bằng corticoid. Người bệnh nên hạn chế sử dụng và chỉ sử dụng ngắn ngày bởi chúng có rất nhiều tác dụng phụ: Phù, tăng huyết áp do giữ muối và nước, loét dạ dày, tá tràng, rối loạn phân bố mỡ, suy thượng thận cấp… Tác dụng phụ trên dạ dày nặng nề hơn nữa khi người bệnh kết hợp thuốc nhóm này với thuốc nhóm NSAIDs.

Do đó, người bệnh gút cần tuyệt đối tuân thủ phác đồ điều trị của bác sĩ, không được tự ý sử dụng bừa bãi.

Sử dụng Glucocorticoid gây ra nhiều tác dụng phụ, trong đó có loét dạ dày tá tràng

Bệnh gút điển hình bởi acid uric máu tăng cao và đây cũng là nguyên nhân khiến cơn gút cấp tái phát, gây biến chứng nguy hiểm trên thận, khớp. Do đó, các bác sĩ thường kê thêm cho bệnh nhân các thuốc hạ acid uric máu và được chia làm 2 nhóm:

– Nhóm thuốc ức chế tổng hợp acid uric: Allopurinol, Febuxostat làm hạ acid uric máu ngăn ngừa cơn gút cấp tái phát. Trong quá trình điều trị, người bệnh cần được theo dõi chặt chẽ các xét nghiệm gan, công thức máu và chức năng thận. Độc tính trong thuốc có khả năng gây phát ban, nhiễm độc gan, ức chế tủy xương và các phản ứng nghiêm trọng.

– Nhóm thuốc tăng thải acid uric: Probenecid, Lesinurad, Benzbromarone đào thải acid uric theo đường tiểu. Khi sử dụng, người bệnh có thể gặp một số tác dụng phụ như tăng số lần tiểu tiện, buồn nôn, chóng mặt, đau đầu, nôn mửa,…

Sử dụng các thuốc hạ acid uric máu, người bệnh cần kiểm tra chức năng thận thường xuyên

Nhóm thuốc tiêu urat: Đại diện điển hình của nhóm này là Uricozym có tác dụng tiêu urat, chuyển acid uric thành allantoin dễ hòa tan. Tuy nhiên, do các Urease có tính kháng nguyên nên có thể xuất hiện các kháng thể kháng lại thuốc, làm giảm tác dụng của thuốc và các phản ứng do tiêm truyền thường gặp như: Dị ứng, rối loạn tiêu hóa…, nguy hiểm hơn là sốc phản vệ. Vì vậy, các thuốc này chỉ được dùng khi có chỉ định của bác sĩ và dưới sự giám sát chặt chẽ của cán bộ y tế.

Nhận thấy nhược điểm của thuốc tây, các nhà khoa học hàng đầu nước Mỹ đã nghiên cứu và bào chế ra viên uống thảo dược an toàn, sử dụng lâu dài cho bệnh gút mãn tính. Đó chính là sản phẩm BoniGut +.

BoniGut +– Sự lựa chọn hoàn hảo cho người bệnh gút

BoniGut + được sản xuất tại hệ thống nhà máy của tập đoàn dược phẩm Viva group, nhà máy đạt chuẩn GMP cùng công nghệ microfluidizer – công nghệ siêu nano hiện đại bậc nhất thế giới. Là sự kết hợp của 12 thảo dược thiên nhiên, BoniGut + vừa giúp giảm đau, chống viêm khi bị cơn gút cấp tấn công vừa giúp hạ acid uric máu, ngăn ngừa cơn gút cấp tái phát, phòng ngừa biến chứng nguy hiểm hiệu quả. Cụ thể là:

– Quả anh đào đen, hạt cần tây và hạt nhãn: Có tác dụng tốt trong việc giúp ức chế enzyme xanthine oxidase (enzyme tham gia vào quá trình tổng hợp acid uric), ngăn chặn sự tạo thành acid uric. Ngoài ra, chiết xuất hạt cần tây còn có tính kiềm giúp trung hòa acid uric trong máu hiệu quả, tính lợi tiểu giúp tăng đào thải acid uric qua đường niệu.

– Trạch tả, bách xù, ngưu bàng tử, hạt mã đề kết hợp với hạt cần tây: Có tác dụng giúp lợi tiểu, làm tăng đào thải acid uric trong máu qua đường niệu.

– Gừng, tầm ma, húng tây, bạc hà, kim sa: Có tác dụng giúp chống viêm, giảm đau hiệu quả theo nhiều cơ chế khác nhau.

Đặc biệt, BoniGut + được chiết xuất 100% từ thảo dược thiên nhiên nên tuyệt đối an toàn, không gây tác dụng phụ cho người dùng.

Nhờ công thức toàn diện và công nghệ bào chế hiện đại như vậy, BoniGut + chính là sự lựa chọn hoàn hảo dành cho người bệnh gút.

BoniGut + là sản phẩm được nhập khẩu nguyên lọ từ Mỹ, là hàng chính hãng được sản xuất tại hệ thống nhà máy J&E International – Mỹ thuộc tập đoàn đa quốc gia Viva Nutraceuticals – tập đoàn sản xuất Dược phẩm, thực phẩm chức năng uy tín hàng đầu thế giới.

BoniGut + được phân phối độc quyền bởi Công ty Botania (1 trong 5 công ty phân phối thực phẩm bảo vệ sức khỏe lớn nhất hiện nay). Năm 2018, Công ty Botania vinh dự được nhận giải thưởng TOP 10 – Thương hiệu, nhãn hiệu tin dùng do Trung tâm Chống hàng giả, Hội Chống hàng giả và Bảo vệ thương hiệu TP. Hà Nội cùng với các cơ quan chức năng khác trao tặng:

Công ty Botania đạt được nhiều giải thưởng cao quý

Hàng vạn người bệnh gút thu trái ngọt nhờ đặt niềm tin nơi BoniGut +

Chú Phạm Văn Hường, 52 tuổi ở thôn Tri Lễ, xã Quang Trung, Phú Xuyên, Hà Nội, số điện thoại: 036906381

Chú Phạm Văn Hường, 52 tuổi

Chú Hường chia sẻ: “Chú đã khổ sở vì căn bệnh gút suốt hơn 30 năm trời. Các cơn gút cấp khiến chú đau đớn tới mức không thể ngủ được, khuỷu tay đỏ ửng và sưng to như cái bánh mì. Có khi chỉ số acid uric của chú tăng cao tới 720 µmol/l. Chú dùng thuốc giảm đau thì có đỡ đấy, nhưng chú lại bị xuất huyết dạ dày, cơn đau cũng tái đi tái lại liên tục. Chú cũng tìm nhiều cách để hạ acid uric trong máu, nhưng dù đã uống đủ thứ thuốc tây, thuốc nam, bao nhiêu sản phẩm trong nước nữa nhưng acid uric đều không hạ. Đã có lúc, chú từng lâm vào tuyệt vọng vì không biết bệnh gút uống thuốc gì thì mới cải thiện tốt và an toàn?”.

“Nhờ có BoniGut + của Mỹ mà chú không còn phải lo lắng vì bệnh gút nữa. Sau khi dùng BoniGut + 3 tháng, người chú đã khác hẳn, bệnh coi như đỡ được tới 80%, cơn đau đã giảm hẳn, chú đã có thể đi đứng được. Chú kiên trì dùng tiếp, dần dần uric máu đã ổn định về ngưỡng an toàn (khoảng 256 µmol/l), chú không còn thấy xuất hiện cơn gút cấp nữa. Chú dùng tới nay cũng 2 năm rồi mà không hề gặp một tác dụng phụ. Công nhận BoniGut + hiệu quả thật đó!”

Chú Nguyễn Đức Trung, 58 tuổi tại căn nhà ở Khu Vĩnh Tuy 1, phường Mạo Khê, thị xã Đông Triều, tỉnh Quảng Ninh

Chú Nguyễn Đức Trung, 58 tuổi

“Tôi bị bệnh gút cũng 18 năm rồi, lúc đó chỉ số acid uric của tôi đã lên tới 570 µmol/l. Mỗi lần cơn gút cấp tấn công là tôi tưởng như mình không thể sống nổi. Ban đầu cơn đau ập đến ở cổ chân và sưng đỏ mọng lên, tới sáng hôm sau thì cả ngón chân cũng đau dữ dội. Tôi cũng không biết bệnh gút uống thuốc gì là tốt, chỉ biết bác sĩ kê cho Colchicin, tôi uống thấy đỡ đau. Nhưng vài tháng sau cơn đau lại lặp lại, mức độ đau có phần nặng hơn lần trước. Dần dần là vài tuần, nhất là khi vào mùa mưa, trời nồm ẩm thì tôi bị đau liên tục không dứt”.

“May mắn có BoniGut +, ban đầu tôi uống ngày 6 viên, chia 2 lần. Sau khi uống BoniGut + khoảng 2 tháng, tôi thấy người thoải mái lắm, không còn đau đớn nữa, chỉ số acid uric cũng hạ về ngưỡng an toàn rồi. Tôi dùng tới nay đã hơn 1 năm rồi nhưng chưa hề bị đau lại cơn gút cấp lần nào. Đợt đầu mới dùng tôi còn ăn uống kiêng khem nhưng dần dần thấy không đau nữa nên thỉnh thoảng tiếp khách tôi vẫn uống một chút rượu, ăn thêm một ít hải sản mà chẳng làm sao.”

Bài viết trên đã giúp quý độc giả có được lời giải đáp đầy đủ cho câu hỏi “Bệnh gút uống thuốc gì?”, đồng thời mang đến giải pháp BoniGut + tối ưu cho người bệnh gút. Nếu còn bất kỳ thắc mắc nào về căn bệnh này và sản phẩm BoniGut + của chúng tôi, mời bạn đọc nhấc máy gọi điện tới tổng đài tư vấn miễn cước 1800.1044 để được hỗ trợ. Cảm ơn các bạn!

Mời các bạn xem giấy phép của Bộ y tế TẠI ĐÂY

Giải Pháp Mới Cải Thiện Chứng Đau Đầu Mất Ngủ Không Sử Dụng Thuốc. Bạn Nên Biết!

Theo các chuyên gia, tình trạng đau đầu mất ngủ chủ yếu là biểu hiện của các bệnh lý như: đau đầu do căng thẳng, đau nửa đầu, đau đầu do thiếu máu não và đau đầu dạng chuỗi. Cụ thể:

– Đau đầu do căng thẳng

Đây là một trong những loại đau đầu phổ biến nhất. Nguyên nhân dẫn đến đau đầu do căng thẳng là do suy nghĩ quá nhiều hoặc tư thế làm việc không đúng cách khiến các cơ vùng cổ, vùng da đầu bị căng ra gây đau đầu, mất ngủ.

Có nhiều tác nhân gây ra chứng đau nửa đầu bao gồm yếu tố môi trường, di truyền làm các mạch máu co bóp bất thường và ảnh hưởng đến các dẫn truyền thần kinh gây nên đau đầu.

Cơn đau thường kéo dài khoảng 1-2 tiếng hoặc một vài ngày. Một số trường hợp cơn đau chỉ xuất hiện 1-2 lần trong năm. Ngoài triệu chứng đau đầu không ngủ được, người bệnh có thể cảm thấy buồn nôn, nôn, tăng nhạy cảm với ánh sáng và âm thanh, suy giảm thị lực…

Đau nửa đầu là bệnh lý cần được phát hiện và điều trị kịp thời, nếu để lâu dài các cơn đau sẽ có xu hướng dồn dập và trở nên dữ dội hơn.

– Đau đầu do thiếu máu não

Bệnh lý thường gặp trong các trường hợp: Mạch máu bị hẹp hoặc bị chèn ép do thoái hóa đốt sống cổ, cục máu đông, dị dạng mạch máu; suy nhược cơ thể; thiếu máu… gây ảnh hưởng trực tiếp đến lượng máu nuôi dưỡng não bộ.

Người bệnh bị thiếu máu não thường gặp những cơn đau đầu dữ dội, cảm giác như có vật gì đè ép lên đầu, nhất là khi căng thẳng hay khi thức dậy. Ngoài ra có thể kèm theo các triệu chứng như hoa mắt, chóng mặt, ù tai, mất ngủ, ngủ không ngon giấc.

Người bệnh nên chú ý điều trị sớm, nếu để tình trạng bệnh kéo dài sẽ dẫn tới tình trạng suy giảm trí nhớ, mất tập trung và nhiều những biến chứng nguy hiểm khác, gây ảnh hưởng đến sức khỏe, công việc và sinh hoạt của người bệnh.

– Đau đầu theo chuỗi

Đây là tình trạng bệnh nặng hơn so với đau đầu do căng thẳng hoặc đau nửa đầu. Các cơn đau có thể xuất hiện với tần suất thường xuyên, từ 2-3 lần trong ngày. Theo các nhà khoa học, nguyên nhân của bệnh lý đau đầu theo chuỗi là do sự hoạt động bất thường của hệ thống thần kinh trong não gây nên.

Ban đầu, người bệnh có thể chỉ cảm thấy đau nửa đầu, sau đó cơn đau có xu hướng lan tỏa ra các vùng khác trong não. Các cơn đau dữ dội kèm với hiện tượng chảy nước mũi, mắt đỏ làm bệnh nhân khó ngủ.

Đau đầu mất ngủ có thể do nhiều nguyên nhân khác nhau

Giải pháp cải thiện chứng đau đầu mất ngủ không sử dụng thuốc

Đây không chỉ là những bài tập giúp cơ thể dẻo dai, khỏe mạnh mà còn là một trong những vị cứu tinh của những người thường xuyên bị đau đầu mất ngủ. Đặc biệt là phương pháp thiền giúp giảm căng thẳng, chữa đau đầu mất ngủ, cải thiện trí nhớ và tốt cho sức khỏe. Bạn nên thực hiện phương pháp này khoảng 15 phút mỗi ngày ở nơi yên tĩnh, thoáng mát.

Cách thực hiện:

– Xếp bằng hai chân, hai bàn tay đặt lên nhau, ngón tay cái nâng nhẹ và chạm vào nhau.

– Miệng để tự nhiên, lưỡi chạm vào hàm trên để tránh khô miệng

– Đầu hướng về phía trước

– Hai vai hạ xuống và thả lỏng

– Hít vào bằng mũi và nhẹ nhàng thở ra bằng miệng

– Hãy tưởng tượng bạn đang bị cuốn vào luồng ánh sáng trắng muôn màu

Ngồi thiền phương pháp giảm chứng đau đầu mất ngủ hiệu quả

Nhiều người chia sẻ kinh nghiệm rằng họ đã cải thiện chứng đau đầu mất ngủ bằng việc sử dụng các loại trà thảo mộc mỗi ngày. Một số loại trà thảo mộc được nhiều người lựa chọn như trà tam thất, trà hoa cúc, trà hoa dâm bụt sẽ giúp bạn giảm stress, thanh nhiệt, giải độc, thư giãn và chữa được chứng đau đầu, từ đó khiến bạn dễ đi vào giấc ngủ và ngủ sâu giấc hơn.

Với cách sử dụng đơn giản, bạn chỉ cần hãm với nước lọc đun sôi và dùng thay nước uống trong ngày. Bên cạnh đó, phương pháp này tỏ ra độ an toàn cao và gần như không gây tác dụng phụ cho người sử dụng. Do vậy, những người bị đau đầu mất ngủ có thể dùng cho đến khi thấy hết triệu chứng thì thôi.

Cải thiện chứng đau đầu mất ngủ bằng trà cúc

Để cải thiện triệu chứng đau đầu mất ngủ bạn có thể tìm đến một số loại tinh dầu có nguồn gốc thiên nhiên sẽ giúp tinh thần của bạn trở nên thoải mái và sảng khoái hơn. Các loại tinh dầu thường được sử dụng bao gồm: tinh dầu húng quế, tinh dầu oải hương, tinh dầu bạc hà. Cách sử dụng mỗi loại đơn giản như sau:

– Tinh dầu húng quế: Nhỏ 2-3 giọt tinh dầu húng quế vào trong bồn tắm nước ấm hoặc dùng để xông hơi với thời gian 15-30 phút.

– Tinh dầu oải hương: nhỏ 2-3 giọt tinh dầu oải hương sau đó cho vào lòng bàn tay rồi dùng nó xoa bóp 2 bên thái dương trong khoảng 15-20 phút.

– Tinh dầu để massage thái dương, dùng để xông hơi, đốt làm đèn giúp điều trị mất ngủ cực tốt.

Tinh dầu hoa oải hương giúp nhiều người giảm đau đầu và ngủ ngon hơn

Quên đi nỗi lo đau đầu mất ngủ nhờ sản phẩm thảo dược thiên nhiên Bách Thống Vương

Ngoài những biện pháp giúp giảm đau đầu mất ngủ nêu trên, hiện nay nhiều người có xu hướng sử dụng các sản phẩm thảo dược thiên nhiên để cải thiện chứng bệnh trên. Với ưu điểm độ an toàn cao và không gây tác dụng phụ như khi sử dụng thuốc giảm đau, an thần các sản phẩm thảo dược đã chiếm được niềm tin của nhiều người, một trong số đó có sản phẩm bảo vệ sức khỏe . Sản phẩm là sự chắt lọc từ những thảo dược quý như: chiết xuất vỏ cây liễu, cao tam lăng, cao tô mộc, cao bán biên liên, cao huyền hồ sách… giúp làm giảm các cơn đau đầu an toàn, hiệu quả. Khi cơn đau đầu được kiểm soát bạn sẽ cảm thấy tinh thần thoải mái, dễ chịu và có giấc ngủ ngon hơn. Ngoài dùng trong các cơn đau đầu mất ngủ, sản phẩm còn có tác dụng hỗ trợ tốt trong trường hợp đau xương khớp và đau bụng kinh ở phụ nữ. Liều khuyên dùng là uống từ 4-6 viên/ ngày, chia 2 lần và nên sử dụng xuyên suốt 3 tháng để có hiệu quả tốt nhất.

Lời khuyên của chuyên gia nếu bị đau nửa đầu thường xuyên

Cập nhật thông tin chi tiết về Nguyên Nhân Khó Đi Vào Giấc Ngủ Là Gì? Giải Pháp Cải Thiện Ra Sao? trên website Zqnx.edu.vn. Hy vọng nội dung bài viết sẽ đáp ứng được nhu cầu của bạn, chúng tôi sẽ thường xuyên cập nhật mới nội dung để bạn nhận được thông tin nhanh chóng và chính xác nhất. Chúc bạn một ngày tốt lành!