Bạn đang xem bài viết Cách Phòng Chống Bệnh Ung Thư Thanh Quản Hiệu Quả được cập nhật mới nhất trên website Zqnx.edu.vn. Hy vọng những thông tin mà chúng tôi đã chia sẻ là hữu ích với bạn. Nếu nội dung hay, ý nghĩa bạn hãy chia sẻ với bạn bè của mình và luôn theo dõi, ủng hộ chúng tôi để cập nhật những thông tin mới nhất.
Thanh quản có chức năng hô hấp, phát âm và bảo vệ khí quản, vì thế khi thanh quản bị tổn thương hoặc biến đổi. Ngay lập tức, các chức năng này cũng bị ảnh ưởng theo. Ung thư thanh quản là loại ung thư nguy hiểm dễ gặp và đang có chiều hướng tăng cao hiện nay. Căn bệnh này xuất hiện nhiều ở nam giới ( chiếm đến 95% so với nữ).Vậy nên, bạn cần phát hiện và điều trị sớm bằng cách tìm hiểu về bệnh và áp dụng một số cách phòng chống bệnh ung thư Thanh Quản như sau:
+ Nguyên nhân gây ung thư thanh quản:
Với sự phát triển đa dạng về ung thư hiện nay, tìm ra nguyên nhân gây bệnh luôn là vấn đề khó khăn. Vậy nên biết rõ được nguyên nhân chính là con đường ngắn nhất để bạn điều trị và phòng tránh căn bệnh nguy hiểm này.
1.Thuốc lá.
Không chỉ bệnh ung thư thanh quản, thuốc lá là mầm móng gây ra một số bệnh nguy hiểm như: ung thư phổi, các bệnh về răng miệng, tim mạch, sinh sản,… Theo như nghiên cứu, trong thuốc lá chứa rất nhiều chất độc hại, ảnh hưởng nghiêm trọng đến tế bào, làm biến đổi cấu trúc gen dẫn đến ung thư.
Vì tính chất gây nghiện từ thuốc lá, cho nên những hóa chất độc hại thường xuyên gây ảnh hưởng trực tiếp tới các lớp niêm mạc của thanh quản. Sau một khoảng thời gian tích tụ, các chất độc hại có trong thuốc lá phá hủy các tế bào dây thanh tạo nên khối u trong cơ thể.
Theo các chuyên gia, ung thư thanh quản có thể xuất hiện ở cả nam và nữ, tuy nhiên nam giới và những người cao tuổi có nguy cơ mắc bệnh cao hơn nhiều so với nữ giới. Dễ hiểu cho nguyên nhân này, bởi theo chuyên gia nam giới có thói quen sử dụng chất các chất kích thích, thuốc lá thường xuyên và chiếm nhiều hơn nữ.
Theo nghiên cứu, virut HPV được tìm thấy chiếm 25% các bệnh ung thư thanh quản. Nó ảnh hưởng lớn đến niêm mạc thanh quản và gây nên các nốt mụn cơm , mụn nhỏ. Hơn nữa, virut HPV gây nhiễm trên đường hô hấp từ những người đã mắc bệnh ung thư thanh quản và ung thư biểu mô tế bào vảy.
Theo số liệu thống kê, các ngành nghề có tỉ lệ gây bệnh ung thư thanh quản cao là: ca sỹ, giáo viên và các ngành nghề thường xuyên tiếp xúc với hóa chất vì phơi nhiễm hóa chất, gây ra tình trạng đột biến gen.
Áp lực từ công việc dẫn đến khiến nhiều người ít quan tâm đến việc duy trì chế độ dinh dưỡng và ăn uống hợp lý. Dĩ nhiên, nó chính là một trong những nguyên nhân gây bệnh nghiêm trọng bởi nếu không cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng, cơ thể sẽ trở nên suy yến và càng làm tăng nguy cơ ung thư thanh quản vì thiếu khoáng chất và vitamin cần thiết.
+ Cách phòng chống bệnh ung thư thanh quản:
Hạn chế hút thuốc và các chất kích thích gây nghiện:
Thuốc lá mầm móng gây ra nhiều căn bệnh ung thư nguy hiểm, nhất là ung thư thanh quản. Vì thế, muốn phòng chống ung thư, bạn cần tập cai thuốc lá, tránh tiếp xúc với khói thuốc và hạn chế tối đa các chất kích thích như bia, rượu. Từ rượu, làm tăng tác dụng gây ung thư có trong khói thuốc lá, mặt khác cần tránh kết hợp vừa uống rượu ( bia) vừa hút thuốc để đảm bảo tối đa viêc phòng chống ung thư thanh quản một cách hiệu quả.
Tránh tiếp xúc với hóa chất
Cần hạn chế tiếp xúc với các loại hóa chất độc hại để phòng chống ung thư thanh quản và một số bệnh nguy hiểm khác. Trong trường hợp vì công việc, bạn cần áp dụng các biện pháp phòng hộ phù hợp như: mặt nạ, áo phòng độc công nghiệp để đảm bảo tối đa an toàn và phòng chống ung thư.
Kiểm tra sức khỏe định kỳ
Kiểm tra sức khỏe định kỳ biện pháp hữu hiệu nhất để bạn phòng tránh từ xa các mầm móng gây bệnh. Việc duy trì khám sức khỏe định kỳ rất quan trọng, nhất là những người cao tuổi. Nó giúp bạn phát hiện sớm những dấu hiệu về các bệnh ung thư đặc biệt là ung thư thanh quản
10 Biện Pháp Phòng Chống Bệnh Ung Thư Ruột Già Hiệu Quả
Theo nghiên cứu, 17% những người hút thuốc có khả năng bị ảnh hưởng bởi ung thư ruột già. Cho nên, cần ngừng hút thuốc để giữ gìn sức khỏe, phòng chống ung thư ruột già hiệu quả.
Tỷ lệ người hút thuốc lá trên 40 tuổi năm sẽ dẫn tới nguy cơ ung thư ruột già tăng khoảng 30% đến 50%.
Cho nên bạn cần tránh tiêu thụ nhiều thịt hun khói, thịt đỏ để ngăn ngừa ung thư ruột già. Trong trường hợp bạn không thể không ăn thịt đỏ thì cần hạn chế số lượng, chỉ được ăn khoảng 40g mỗi tuần. Điều quan trọng là bạn phải chắc chắn rằng không ăn thịt nướng trên vỉ khi cắt ra thịt vẫn đỏ.
3. Giảm cân
Béo phì là một trong những lý do chính khiến những người đàn ông bị ung thư ruột già. Béo phì ở bụng hoặc mỡ bụng là nguyên nhân dẫn đến rủi ro đáng tiếc của người ung thư ruột già.
Cho nên, bạn cần phải tiêu thụ tất cả mọi thứ trong khẩu phẩn ăn để đảm bảo chất dinh dưỡng. Ngoài ra, bạn cần phải biết lượng calo mà mỗi thực phẩm đó đem lại. Cần giảm tiêu thụ các món tráng miệng và bánh kẹo để phòng chống bệnh ung thư ruột già.
4. Tập thể dục thường xuyên
Tập thể dục thường xuyên sẽ giúp ngăn ngừa ung thư đại tràng và ung thư ruột già đáng kể. Khi tập thể dục, bạn cần chú ý:
– Trong tuần đầu khi tập luyện thì tập tối thiểu 30 phút/ngày kéo dài trong 5 ngày để giữ sức khỏe.
– Sau 1 tháng thì cần tăng các hoạt động tập thể dục lên 45 phút mỗi ngày để giảm nguy cơ mắc ung thư ruột già ở mức độ nguy hiểm.
– Kết hợp tập thể dục thường xuyên và chế độ ăn uống lành mạnh.
– Tăng số lượng thời gian tập thể dục, giảm tiêu thụ lượng calo mỗi ngày để giữ an toàn trọng lượng cơ thể cũng như giữ gìn sức khỏe.
5. Ăn nhiều trái cây và rau quả
Cần tăng lượng rau sống và trái cây trong chế độ ăn uống hàng ngày, giảm lượng thức ăn nấu chín để giúp duy trì trọng lượng cơ thể. Điều này giúp giảm nguy cơ mắc bệnh, phòng chống bệnh ung thư ruột già hiệu quả.
Các loại rau và trái cây nên ăn:
– Các loại ngũ cốc và chất xơ phong phú như đậu, rau bina, cà rốt, nấm, atisô, gừng là các thực phẩm cần thêm vào chế độ ăn hàng ngày của bạn. Cần tiêu thụ ít nhất 2-3 lần phần ăn mỗi ngày để giảm nguy cơ ung thư ruột già.
– Có thể thay thế một phần rau bằng một khẩu phẩn ăn trái cây xơ như ổi, cam…kết hợp với ngũ cốc nguyên hạt sẽ đóng vai trò quan trọng trong việc phòng chống bệnh ung thư ruột già.
6. Uống rượu
Uống nhiều rượu là một trong những lý do chính để mọi người làm tăng nguy cơ ung thư ruột già. Tuy nhiên, các nhà khoa học chỉ ra rằng nếu không thể bỏ được thói quen uống rượu thì nên uống đều đặn 2-3 ly/ngày thì sẽ có cơ hội giảm nguy cơ ung thư ruột già lên tới 21% so với uống nhiều. Vì rượu sẽ có xu hướng giảm nồng độ axit folic- một hoạt chất có vai trò bảo vệ chống lại các mầm bệnh ung thư.
Lưu ý: Hạn chế uống rượu mỗi ngày sẽ là lựa chọn lý tưởng nhất, thay vào đó là tập luyện và thực hiện chế độ ăn uống lành mạnh.
7. Ăn nhiều tỏi
Đó là lý tưởng để bạn có thể tăng số lượng tỏi trong thực phẩm vì nó là một chất chống oxy hóa hiệu quả, sẽ giúp giảm nguy cơ ung thư ruột già . Bạn có thể:
– Thêm nhiều tỏi băm nhỏ trong mọi thực phẩm mà bạn đang nấu.
– Ăn 3-4 tép tỏi sống hàng ngày sẽ ngăn ngừa ung thư ruột già.
8. Uống thuốc giảm đau/Aspirin
Đôi khi bạn có thể cần một số thuốc để làm giảm nguy cơ ung thư ruột già và polyp. Uống thuốc chống viêm giảm đau như aspirin sẽ giúp phòng chống bệnh ung thư ruột già . Tuy nhiên, sử dụng thường xuyên cũng có thể gây tác dụng phụ nhất định. Nếu bạn đang tư vấn bởi các bác sĩ sử dụng aspirin mỗi ngày để ngăn ngừa bệnh động mạch vành.
9. Trà xanh
Trà xanh được tìm thấy là thực sự hiệu quả trong việc phòng chống bệnh ung thư ruột già . Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng những người thường xuyên tiêu thụ trà xanh có tỷ lệ của ung thư ruột già thấp hơn người không uống. Bạn có thể:
– Nếu bạn có thói quen 3-4 tách cà phê mỗi ngày thì ngay từ lúc này bạn nên thay thế bằng 3-4 tách trà xanh để ngăn ngừa ung thư ruột già.
– Nhấm nháp 2 tách trà xanh nóng mỗi ngày làm tăng hiệu quả ngừa ung thư ruột già.
10. Bổ sung Canxi và Vitamin D
Điều quan trọng là bạn phải duy trì đủ lượng canxi và vitamin D cần thiết cho cơ thể của bạn để phòng chống bệnh ung thư ruột già . Bạn cần:
– Cần tiêu thụ 1.000 mg canixi mỗi ngày ở phụ nữ trong nhóm tuổi từ 19-50, ở nam giới từ 19-70 tuổi.
– Đối với phụ nữ trên 50 tuổi thì cần tiêu thụ 1.200 mg canxi mỗi ngày.
– Ngoài ra, cần cung cấp khoảng 600 đơn vị vitamin D mỗi ngày cả nam và nữ cho đến khi 70 tuổi.
Nguồn: Tổng hợp
Cách Điều Trị Và Phòng Chống Bệnh Ung Thư Vú
Đối với việc điều trị ung thư vú thì cũng áp dụng các phương pháp điều trị ung thư chung hiện nay theo nguyên tắc điều trị bệnh thông qua việc phân chia các giai đoạn bệnh. Trước tiên trong điều trị bệnh ung thư vú thì việc xác định giai đoạn bệnh đã đến mức độ nào. Người ta thường ưu tin phương pháp phẫu thuật để điều trị ung thư vú, cụ thể là việc cắt bỏ khối u, cắt bỏ toàn bộ vú, cắt bỏ toàn bộ vú tiết kiệm da, cắt bỏ toàn bộ vú có tái tạo vú. Sau khi trải qua các phẫu thuật hay tiểu phẫu cắt bỏ ung thư vú bước kế tiếp là người ta sử dụng phương pháp xạ trị để điêu trị những tế bào ung thư còn sót lại trong quá trình phẫu thuật để tiêu diệt các tế bào ung thư trong vú hay thành ngực sau khi phẫu thuật.
Phương pháp phòng chống bệnh ung thư vú một cách hiệu quả
Đối với bệnh nhân gặp phải tình trạng ung thư đã phát sinh di căn xuống các vùng khác thì người ta sử dụng phương pháp hóa trị nhằm tiêu diệt các tế bào ung thư ở bất cứ nơi nào trong cơ thể. Hoặc điều trị nội tiết: sử dụng các hormone nhằm ngăn chặn các chất nội tiết khác gây ra ung thư vú.
Chế độ luyện tập thể dục, thể thao đều đặn nghỉ ngơi hợp lí để có sức khỏe và sức đề kháng tốt.
Tránh xa thuốc lá, giảm rượu bia, các chất kích thích, tránh xa các môi trường ô nhiễm bụi bẩn hoặc nếu phải làm việc ở môi trường ô nhiễm cần đeo khẩu trang và có sử dụng quần áo bảo hộ cẩn thận.
Nên cho con bú sữa mẹ, hạn chế cai sữa sớm, đây cũng chính là một cách đơn giản nhất có thể giúp người mẹ điều tiết tốt các tuyến sữa ở vú tránh gặp tình trạng ứ đọng sữa và nguy cơ mắc bệnh ung thư vú cũng giảm xuống một cách đáng kể.
Chế độ ăn đầy đủ dinh dưỡng, tăng cường rau xanh và hoa quả tươi, giảm mỡ trong bữa ăn hàng ngày. Mọi người nên đi kiểm tra sức khỏe định kì để có thể phát hiện sớm và có phương pháp điều trị hợp lý đối với bệnh này.
Ung thư vú là một căn bệnh phổ biến và nguy hiểm vì vậy mà mỗi người không nên chủ quan mà nên có ý thức phòng tránh bệnh trước khi bệnh gây hại tới sức khỏe và ảnh hưởng tới cuộc sống của bạn.
Hầu như bệnh có thể mắc phải ở bất kì lứa tuổi nào và kể cả nam giới chứ không riêng gì nữ giới, thường nhóm tuổi dễ mắc căn bệnh này thường là 25- 35 tuổi. Chính vì vậy nên mọi người nên phòng chống bệnh ung thư vú theo những cách sau, nhất là đối với người ở nhóm tuổi có nguy cơ mắc bệnh cao thì nên chú ý:
Nguồn: Bacsichuaungthu
Nguyên Nhân Và Cách Phòng Chống Bệnh Ung Thư Máu
Tuy rằng vẫn chưa có kết luận chính thức về nguyên nhân của bệnh ung thư máu, nhưng vẫn có những yếu tố tác động từ bên ngoài có nguy cơ gây ra căn bệnh này:
Tiếp xúc với bức xạ: Tia bức xạ luôn là nguyên nhân gây ra nhiều bệnh ung thư, trong đó có ung thư máu. Những người thường xuyên tiếp xúc với bức xạ có nguy cơ mắc bệnh ung thư máu cao hơn những người khác.
Tiếp xúc với các loại hóa chất độc hại trong thời gian dài.
Hóa trị: Những bệnh nhân ung thư đã được điều trị bằng phương pháp hóa trị có nguy cơ cao mắc bệnh ung thư máu về sau.
Một số bệnh do thay đổi gene như hội chứng Down, do virus hoặc một số bệnh về máu.
Lòng đỏ trứng gà chứa nhiều acid folic giúp tái tạo DNA một cách hợp lý và bảo vệ DNA luôn ổn định trong suốt quá trình xạ trị. Bên cạnh đó, lòng đỏ trứng gà còn là nguồn cung cấp tuyệt vời folate, biotin, niacin và vitamin B6 là những dưỡng chất rất có ích trong việc chống ung thư. Do đó, lòng đỏ trứng gà được khuyên dùng như một cách phòng chống ung thư máu hiệu quả.
Cà rốt giàu các chất dinh dưỡng như các loại vitamin A, B, C, D, E, acid folic, kali và sợi Pectin (giúp hạ cholesterol máu). Ngoài ra, cà rốt còn chứa nhiều chất chống oxy hóa như alpha carotene, Phenolic acid, Glutathione,…. Là những chất có khả năng làm giảm nguy cơ gây ung thư. Do đó, bổ sung cà rốt vào bữa ăn hằng ngày là một cách phòng chống ung thư máu nói riêng và các bệnh ung thư nói chung rất hiệu quả.
Ăn cà rốt là một cách phòng chống ung thư máu hiệu quả
Nấm là một loại thực phẩm không những mang lại cảm giác ngon miệng mà còn chứa rất nhiều chất dinh dưỡng, được khuyên dùng để phòng chống các loại bệnh ung thư. Ngay cả những người đang mắc bệnh cũng được khuyên dùng các loại nấm như nấm hương, nấm linh chi bởi chúng có khả năng ức chế sự phát triển của tế bào ung thư và làm chậm quá trình di căn.
Ăn nấm là một cách phòng chống ung thư máu hiệu quả
Quả bơ: Bơ là loại quả chứa rất nhiều chất dinh dưỡng, trong đó có một loại chất béo có khả năng chống lại bệnh bạch cầu dòng tủy – một loại bệnh ung thư máu – bằng cách tiêu diệt các tế bào nhiễm bệnh. Ngoài ra, những phân tử béo có trong quả bơ có thế ngăn chặn sự phát triển của các tế bào gốc nhiễm bệnh mà không gây hại gì cho những tế bào khỏe mạnh.
Cập nhật thông tin chi tiết về Cách Phòng Chống Bệnh Ung Thư Thanh Quản Hiệu Quả trên website Zqnx.edu.vn. Hy vọng nội dung bài viết sẽ đáp ứng được nhu cầu của bạn, chúng tôi sẽ thường xuyên cập nhật mới nội dung để bạn nhận được thông tin nhanh chóng và chính xác nhất. Chúc bạn một ngày tốt lành!