Bạn đang xem bài viết # 1【U Xơ Tử Cung Nên Ăn Gì】Tốt Cho Sức Khỏe được cập nhật mới nhất trên website Zqnx.edu.vn. Hy vọng những thông tin mà chúng tôi đã chia sẻ là hữu ích với bạn. Nếu nội dung hay, ý nghĩa bạn hãy chia sẻ với bạn bè của mình và luôn theo dõi, ủng hộ chúng tôi để cập nhật những thông tin mới nhất.
U xơ tử cung nên ăn gì?
Bên cạnh việc dùng thuốc, phẫu thuật, sử dụng thực phẩm đúng cách và đủ chính là biện pháp hỗ trợ hiệu quả trong điều trị u xơ tử cung thông qua việc cung cấp dinh dưỡng, các chất chống viêm, vitamin và các chất chống oxy hóa tự nhiên,… thực phẩm góp phần chặn sự phát triển của các u trú, tăng cường đề kháng cơ thể,..
Trái cây tươi, các loại rau xanh, các loại đậu và các loại thịt trắng là những thực phẩm được khuyến khích với bệnh nhân bị u xơ tử cung.
Các loại rau xanh là thực phẩm không thể thiếu trong thực đơn hàng ngày
Các loại rau xanh, đặc biệt là các rau có màu xanh đậm đều chứa hàm lượng dinh dưỡng cao, dồi dào vitamin, khoáng chất và đặc biệt là giàu chất xơ và chất chống viêm tự nhiên, cân bằng lượng hormone, ngăn ngừa sản sinh estrogen giúp làm chậm quá trình tăng trưởng của các nhân xơ.
Các loại rau xanh được khuyến khích hàng ngày gồm có: bông cải xanh, khúc tần, cải bina, bó xôi, rau ngót,….. và các thực vật biển như rau câu và tảo.
Tuy nhiên, một số loại rau xanh cần hạn chế vì chứa hàm lượng estrogen cao sẽ kích thích khối u phát triển như súp lơ xanh, tỏi,..
Ăn trái cây tươi để hỗ trợ điều trị u xơ tử cung
Khi bị u xơ tử cung, các tế bào cơ trơn phân chia nhiều lần hình thành nên những u nhú. Các u xơ tử cung có thể phát triển và chèn ép các mô cơ xung quanh gây tình trạng viêm nhiễm. Chế độ ăn bổ sung vitamin A và vitamin C sẽ giúp cơ thể phát triển các mô lành, thu hồi các mô viêm, ngăn ngừa sự tiến triển của các u xơ tử cung.
Chính vì vậy, trong chế độ ăn hàng ngày của người bị u xơ tử cung cũng như người vừa mổ u xơ tử cung nên bổ sung các loại trái cây tươi, chứa nhiều vitamin A và Vitamin C. Vitamin A chứa nhiều trong các loại quả đỏ, vitamin C chứa nhiều trong các loại quả chua.
Các loại trái cây tươi bổ sung vitamin A và vitamin C điển hình là: ổi, cam, bưởi, chanh, đu đủ, kiwi, dâu tây, dứa, xoài,…..
Thay vì ăn trực tiếp, có thể sử dụng làm nước ép hay sinh tố để giúp việc hấp thu của cơ thể được dễ dàng hơn.
Ngũ cốc và các loại đậu
Ngũ cốc nguyên hạt và các loại đậu là nhóm thực phẩm giàu chất xơ tự nhiên, chứa lượng đường thấp và giàu chất chống oxy hóa. Sử dụng ngũ cốc nguyên hạt và các loại đậu một cách hợp lý sẽ giúp cân bằng lượng hormone estrogen, đào thải độc tố và lượng estrogen dư thừa khỏi cơ thể.
Nên sử dụng các loại ngũ cốc nguyên hạt như: yến mạch, gạo lứt , lúa mạch, hạt kê,… và các loại đậu như đậu nành, đậu đỏ, đậu xanh, đậu đen. Tuy nhiên với đậu nành, do hàm lượng estrogen cân bằng lớn, không nên ăn quá nhiều.
Nên sử dụng ngũ cốc nguyên hạt vào bữa sáng và bữa tối trước khi đi ngủ.
Nên ăn các loại thịt có màu trắng
Thịt trắng là các loại thịt sáng màu, nhạt màu hơn các loại thịt đỏ (thịt bò, thịt lợn,..), kết cấu của thịt trắng mềm và rời rạc. Trong thịt trắng, hàm lượng chất béo rất thấp và hàm lượng các axit béo không no cao. Chính vì vậy các loại thịt màu trắng được sử dụng thay thế cho các loại thịt đỏ nhằm hạn chế sự gia tăng estrogen – yếu tố kích thích phát triển u xơ.
Các loại thịt trắng bao gồm các loại thịt từ gia cầm như thịt gà, thịt ngan, thịt ngồng, các loại cá.
Không riêng với người bị u xơ tử cung, mà với người bình thường cũng nên tăng lượng thịt trắng và giảm lượng thịt đỏ trong khẩu phần ăn hàng ngày. Điều này giúp giảm tỷ lệ mắc các bệnh về tim mạch, huyết áp và các bệnh về mỡ máu.
Sử dụng trà xanh hàng ngày
Theo nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng chất epigallocatechin gallate (hay còn gọi là EGCG) có trong trà xanh có tác dụng giảm kích thước và các triệu chứng u xơ tử cung rất tốt và không gây ra tác dụng phụ.
Tuy nhiên, chỉ nên sử dụng trà xanh vào ban ngày, tốt nhất là vào buổi sáng để hiệu quả, giúp cơ thể tỉnh táo. Không nên dùng trà xanh vào buổi tối sẽ khiến bạn mất ngủ.
Ngoài các thực phẩm trên, bệnh nhân u xơ tử cung cũng có thể sử dụng nghệ vàng để kích thích sản xuất mật làm teo khối u hoặc sử dụng thêm giấm táo trong thực phẩm hàng ngày để làm sạch gan và mật, từ đó giúp tử cung thêm khỏe mạnh.
U xơ cổ tử cung nên kiêng ăn gì?
Bên cạnh những loại thực phẩm được khuyến khích sử dụng thì bệnh nhân u xơ tử cung cũng cần kiêng các loại thực phẩm và đồ uống sau đây:
Kiêng các loại thịt đỏ
Các loại thịt đỏ là các loại thịt từ động vật có vú, các loại gia súc như thịt cừu, thịt bò, thịt trâu, thịt lợn,…
Khi sử dụng các loại thịt đỏ này, cơ thể bị kích thích sản sinh estrogen tăng phát triển u nhú. Đồng thời các loại thịt đỏ này thường có cấu trúc cơ vững chắc, nên có thể làm gia tăng tình trạng đau bụng, gây chảy máu tử cung, làm cho bệnh thêm nghiêm trọng hơn.
Kiêng các loại thực phẩm giàu chất béo bão hòa
Các thực phẩm giàu chất béo bao gồm các sản phẩm chế biến từ sữa giàu béo như: kem, phô mai, sữa, váng sữa, bơ,… các loại bánh quy và thịt hun khói. Các thực phẩm này đều khiến nhân xơ tử cung phát triển.
Các loại thực phẩm cay nóng và chiên dầu mỡ
Đây là loại thực phẩm được nhiều người ưa thích. Trên thực tế, với cả người bình thường, các loại thực phẩm cay nóng, chiên dầu đều không tốt cho cơ thể, tăng nguy cơ bệnh tim mạch, huyết áp, các vấn đề béo phì, rối loạn tiết tố và thừa cân. Với những bệnh nhân u xơ tử cung, đồ dầu mỡ và cay nóng khiến tình trạng viêm nhiễm và các vết loét thêm nghiêm trọng hơn, các nhân xơ cũng tăng nhanh về kích thước và số lượng.
Một số trái cây làm tăng estrogen
Không phải loại trái cây nào cũng tốt cho người bị nhân xơ tử cung. Các loại trái cây cung cấp và kích thích sản sinh estrogen cho cơ thể đều có hại, bao gồm các loại trái cây họ mơ, mận, đào và các loại quả mọng như việt quất, dâu tây và mâm xôi. Ngoài ra cũng cần tránh các loại trái cây được sấy khô.
Thức ăn và đồ uống có caffein
Các đồ uống, thức ăn có caffein đều không được khuyến khích cho người bị nhân xơ tử cung do có hàm lượng methylxanthines cao (hoạt chất thúc đẩy hình thành nhân xơ).
Thực phẩm và đồ uống chứa caffein cần tránh gồm: các loại rượu, bia, cà phê, thuốc lá, chất gây nghiện khác
Vệ sinh sau phẫu thuật u xơ tử cung
Phẫu thuật u xơ tử cung giúp loại bỏ các khối u ra khỏi cơ thể. Phẫu thuật nhân sơ có thể được thực hiện bằng phương pháp mổ nội soi hoặc mổ mở. Vệ sinh sau phẫu thuật là vô cùng quan trọng để chống nhiễm trùng và tái phát các nhân xơ.
Đối với phẫu thuật nội soi
Đối với bệnh nhân được phẫu thuật nội soi, cần giữ vệ sinh vùng kín. Mặc quần rộng, quần giấy, giữ thông thoáng vùng kín. Sử dụng các dung dịch vệ sinh được chỉ định để vệ sinh, thay băng vệ sinh ít nhất 4 tiếng 1 lần để ngăn chặn tình trạng viêm nhiễm xâm nhập từ bên ngoài. Nếu tình trạng rong huyết kéo dài sau hơn 7 ngày hoặc băng huyết nhiều cần thông báo ngay với bác sĩ để có hướng giải quyết phù hợp.
Đối với mổ mở
Đối với mổ mở nhân xơ tử cung, ngoài vùng kín thì khu vực vết mổ là vị trí quan trọng cần giữ để tránh bị nhiễm trùng. Thay băng y tế và sử dụng dung dịch vệ sinh theo chỉ định của bác sĩ vệ sinh xung quanh vết mổ tránh nhiễm trùng. Người bệnh nằm ở nơi thoáng mát, vận động nhẹ nhàng trong thời gian đầu sau khi mổ theo hướng dẫn bác sĩ. Không nên nằm im một chỗ vì dễ dẫn đến những vết loét và hoại tử vùng da không được cung cấp máu và oxy. Chọn đồ mặc thoáng, thấm hút mồ hôi và thay thường xuyên để tránh nhiễm trùng.
Giúp bệnh nhân vận động đi lại
Dù mổ nội soi hay mổ mở thì bệnh nhân u xơ tử cung sau phẫu thuật đều cần hạn chế đi lại. cho đến khi vết thương lành hẳn, người bệnh không nên lái xe. Những ngày đầu sau khi mổ, người bệnh sẽ có cảm giác đau ê ẩm khắp vùng bụng, quặn ruột. Chính vì vậy, bác sĩ sẽ kê đơn thuốc giảm đau và bạn cần ở cữ trong 3-5 ngày.
Đối với vết mổ mở
Từ 3 đến 5 ngày đầu người bệnh nên hạn chế đi lại. Ngày đầu tiên sau mổ cần hạn chế vận động tối đa. Sang đến ngày thứ 2, người bệnh cần được vận động nhẹ như trở mình,ngồi dậy,.. với sự hỗ trợ của người thân để tránh tê bì.Từ ngày thứ 3 hoặc thứ 4 cần bắt đầu tập đi lại nhẹ nhàng. Sau khoảng 7 đến 10 ngày bệnh nhân sẽ dần hồi phục sức khỏe, các vết mổ cũng lành dần. Tuy nhiên tùy cơ địa từng người mà thời gian lành hẳn có thể lâu hơn dự kiến.
Trường hợp cắt bỏ tử cung
Tuyệt đối không quan hệ trong 3 tháng sau phẫu thuật, cần thăm khám lại kiểm tra chắc chắn mỏm cụt âm đạo liền hẳn. Quan hệ khi vết thương chưa lành sẽ dẫn đến biến chứng nhiễm trùng
Trường hợp mổ bóc nhân xơ tử cung
Chỉ quan hệ khi vết thương lành hẳn và có kinh nguyệt trở lại. Chỉ được mang thai sau 2 năm do vết sẹo thường dài từ 2 – 3 cm khi chưa đủ thời gian nếu mang thai sẽ dẫn đến vỡ cổ tử cung, phải bỏ thai, cắt tử cung để giữ mạng.
Với vết mổ nội soi
Vết mổ nội soi nhỏ hơn mổ mở nên quá trình lành vết thương sẽ nhanh hơn so với mổ hở. Tuy nhiên khoảng 1 – 2 ngày đầu người bệnh chỉ nên đi lại rất nhẹ nhàng. Khoảng sau 2 đến 3 ngày từ khi phẫu thuật người bệnh sẽ đi lại bình thường. Từ sau khoảng 5 ngày, người bệnh sẽ dần hồi phục sức khỏe
Tóm lại với người bệnh bị nhân xơ tử cung, trong suốt quá trình điều trị cần đặc biệt chú ý đến chế độ dinh dưỡng. Với người bệnh thực hiện phẫu thuật, ngoài chế độ dinh dưỡng cần đặc biệt chú ý tới chế độ vận động và vệ sinh đúng cách để cơ thể nhanh chóng bình phục.
U Xơ Tử Cung Không Nên Ăn Gì?
Biểu hiện của u xơ tử cung
Nguyên nhân chủ yếu gây bệnh u xơ tử cung là do sự rối loạn chức năng buồng trứng, làm tăng cường nội tiết tố nữ estrogen. Biểu hiện của bệnh thường khó phát hiện , nhưng khi gặp những biểu hiện sau đây, các chị em nên lưu ý vì có thể chị em đang mắc phải bệnh này.
– Khí hư ra nhiều bất thường: là biểu hiện đầu tiên của u xơ tử cung do niêm mạc tử cung bị kích thích. Chị em sẽ có biểu hiện rối loạn kinh nguyệt, thống kinh, thời gian ra kinh thường kéo dài hơn bình thường, lượng huyết ra nhiều hơn và có thể xuất hiện bất kì lúc nào kể cả không phải chu kỳ kinh. Trong thời kỳ kinh nguyệt , bệnh nhân sẽ có cảm giác tử cung bị đè nén, gây đau đớn, mệt mỏi và ảnh hưởng tới tâm lý chị em.
– Khi khối u lớn chị em bị bệnh sẽ có cảm giác có cục u cứng ở bụng dưới, vùng bụng dưới sẽ to ra gây cảm giác nặng nề, khó chịu. Kích thước của u xơ lớn sẽ gây chèn ép lên các cơ quan lân cận như bàng quang và đại tràng làm bệnh nhân gặp tình trạng đi tiểu nhiều, táo bón.
Các thực phẩm không nên ăn khi bị u xơ tử cung
Cần kiêng những thực phẩm làm gia tăng lượng estrogen trong cơ thể bao gồm những thực phẩm cơ bản sau:
– Thực phẩm có hàm lượng chất béo cao: bơ sữa, trứng, phomat,…
– Các loại thịt màu đỏ: thịt bò, thịt trâu, thịt lợn… vì có thể gây ra những cơn đau thắt
– Các loại trái cây nhiều chất estrogen như , đào, mận, cà chua, anh đào…
– Các đồ uống chứa hàm lượng caffeine cao như café, socola, trà, caffeine, nước ngọt…
– Các loại rau củ: Cần tây, củ cải, bông cải xanh, súp lơ, cà rốt, nấm, dưa leo… Những loại rau củ này làm tăng hàm lượng estrogen trong cơ thể khiến các khối u to hơn.
– Hạn chế muối vào trong cơ thể, các món ăn mặn làm cơ thể khó đào thải được độc tố, làm gia tăng nội tiết tố nữ.
Để được tư vấn về bệnh và sản phẩm chính hãng với giá tốt nhất, vui lòng liên hệ tổng đài MIỄN CƯỚC CUỘC GỌI: 18006305 hoặc (zalo/viber): 0917185170 – 0917230950.
Việt Hà
* Tác dụng có thể khác nhau tuỳ cơ địa của người dùng
Bệnh U Xơ Cổ Tử Cung Nên Kiêng Ăn Gì?
U xơ cổ tử cung, bệnh lí có thể xuất hiện ở bất cứ người phụ nữ nào đang trong gia đoạn sinh sản. Khi bị mắc bệnh, ngoài việc điều trị theo pháp đồ của bác sĩ, người bệnh cũng cần tuân thủ nghiêm ngặt việc ăn uống theo quy đinh. Trong đó, có các loại thực phẩm cần tuyệt đối không ăn trong quá trình điều trị vì nó ảnh hưởng đến sự phát triển kích thước khối u. Vậy, khi bị bệnh u xơ cổ tử cung nên kiêng ăn gì?
Khẩu phần thức ăn của người bệnh u xơ tử cung
U cổ tử cung cũng khiến việc có con trở nên khó khăn hơn, thậm chí khối u xơ tử cung lớn chèn ép tử cung có thể dẫn đến vô sinh. Để điều trị bệnh u xơ tử cung, hiện nay cúng ta 2 phương pháp để điều trị đó là phẫu thuật và điều trị nội khoa (dùng thuốc). Mặc dù lâu dài nhưng nhiều người bệnh vẫn ưu tiên lựa chọn phương pháp điều trị nội khoa với các sản phẩm thuốc từ thảo dược tự nhiên như CRILA, kết hợp với chế độ dinh dưỡng và thể dục hợp lý.
Khi mắc bệnh u xơ tử cung, người bệnh cần hạn chế các loại thực phẩm sau:
2. Chất béo
Thực phẩm giàu chất béo bão hòa không nên được tiêu thụ bởi các bệnh nhân u xơ cổ tử cung. Những chất béo có thể làm tăng mức độ estrogen, tạo điều kiện u xơ phát triển lớn hơn. Những thực phẩm này cũng không tốt cho gan, gây cản trở cơ thể phá vỡ và loại bỏ lượng hormone dư thừa. Tránh thịt xông khói, xúc xích, bơ và đồ ăn nhẹ có nhiều chất béo bão hòa.
Phụ nữ bị u xơ được khuyến khích để hạn chế tiêu thụ các sản phẩm sữa có chất béo cao như sữa nguyên kem và bơ. Những sản phẩm này thường cao trong kích thích tố thêm rằng có thể ăn các khối u của bạn. Nên lựa chọn các loại sữa ít béo để sử dụng.
3. Thịt đỏ
Thịt đỏ không được khuyến khích cho những người có u xơ cổ tử cung. Những thực phẩm này có thể sẽ làm cho nồng độ hormone tăng, bao gồm cả estrogen (rối loạn estrogen trong cơ thể phụ nữ được xem là một trong những nguyên nhân gây ra u xơ). Người bị u xơ cổ tử cung có thể sử dụng các loại thịt trắng nạc như thịt heo, thịt cá,…trong bữa ăn hàng ngày.
4. Chất kích thích
Đồ uống có chứa chất kích thích như: café, rượu bia, thuốc lá,…là các thực phẩm cần tránh khi mắc bệnh u xơ cổ tử cung. Nồng độ methylanthins trong các sản phẩm này có thể làm nồng độ các chất hóa sinh trong cơ thể tăng cao, có thể dẫn đến việc thành các khối u hoặc kích thích u xơ tử cung phát triển to thêm.
Các thực phẩm có tính cay, nóng cũng nên được hạn chế.
5. Chất bổ
Việc cung cấp các chất bổ quá nhiều và thường xuyên như: nhân sâm, yến sào, gà tiềm, gà ác, trứng vịt lộn,…. cũng có thể làm cho u xơ tử cung phát triển.
Người mắc bệnh u xơ cổ tử cung ngoài việc tuân thủ liệu trình điều trị theo hướng dẫn của Bác sĩ thì cần có chế độ dinh dưỡng hợp lý, kết hợp với việc luyện tập thể dục thể thao để quá trình điều trị được hiệu quả.
Ngoài chế độ ăn uống khoa học, hợp lý, chị em cũng nên đi khám sức khỏe định kì, đặc biệt khám phụ khoa 6 tháng/ lần, vì dấu hiệu ban đầu của bệnh u xơ cổ tử cung rất khó để nhận biết rõ ràng. Tập thể dục thường xuyên, hạn chế stress, kiểm soát cân nặng, tránh nạo hút thai… là các biện pháp có hiệu quả rất tốt trong việc phòng ngừa u xơ cổ tử cung.
Nếu còn bất cứ thắc mắc nào cần tư vấn, giải đáp chị em có thể đến Phòng Khám Chuyên Phụ Khoa Đông Phương tại 497 Quang Trung, Hà Đông, Hà Nội hoặc liên hệ qua đường dây nóng 0989 555 497 để được tư vấn hoàn toàn miễn phí.
Thực Phẩm Cho Ngươi Bệnh U Xơ Tử Cung: Nên Và Không Nên Ăn!
U xơ tử cung là bệnh phụ khoa phổ biến ở các chị em trong độ tuổi sinh sản, cụ thể là từ 30 – 50 tuổi. Tuy là bệnh lành tính không gây nguy hiểm nhưng tìm ẩn nguy cơ biến chứng sang ác tính nếu có sai lầm trong ăn uống và lối sống.
Các Thực phẩm tốt cho người bệnh u xơ tử cung
Thực phẩm giàu vitamin C, bao gồm các loại trái cây, củ quả như: cam, bưởi, xoài, chanh… Bên cạnh đó, nên chọn các của quả có màu đậm, giàu vitamin A là tốt nhất bởi thực chất u xơ tử cung là các vết thương trong thành tử cung. Việc bổ sung vitamin C, A sẽ giúp làm lành vết thương này.
Bổ sung đầy đủ vitamin và chất xơ bằng các loại rau có màu đậm, giàu dưỡng chất và có tác dụng phòng chống ung thư như: Súp lơ xanh, rong biển, tảo biển, rau dền đỏ,…
Chỉ nên ăn các loại đạm nhẹ, dễ hấp thu từ sữa, thịt trắng như thị gà, cá nước ngọt, trứng, nấm,…
Các loại hạt ngủ cốc và hạt dinh dưỡng chứa estrogen cân bằng có thể dùng ít như: đậu nành, đậu đen, hạt dẻ, hạnh nhân, ốc chó,… Đặc biệt là đậu nành và các chế phẩm từ loại đậu này là thực phẩm rất tốt cho người bệnh u xơ tử cung khi dùng với một lượng vừa phải.
Bệnh u xơ tử cung nên kiêng ăn gì?
Khi bị u xơ tử cung, việc kiêng cử trong ăn uống là khá quan trọng, nếu không nắm được vấn đề này, ăn uống sai có thể dẫn đến những biến chứng nghiêm trọng.
Nên kiêng cử các loại đạm khó hấp thu từ các loại thịt đỏ như thị trâu, bò, dê, cừu,.. cùng các loại hải sản như cá nước mặn, cua, ghẹ,… Thêm vào đó, các loại thịt này quá giàu estrogen có thể làm cho khối u xơ phát triển. Ngoài ra, nếu bệnh nhân u xơ tử cung ăn quá nhiều các loại đạm từ thịt kể trên có thể gây đau bụng, xuất huyết tử cung và dẫn đến tiến triển xấu của bệnh.
Tuyệt đối hạn chế các chất kích thích như: rượu, bia, cà phê, socola, trà, thuốc lá,… các loại thực phẩm quá ngọt như đường, nước ngọt có ga,…cùng các loại thực ăn giàu chất béo, có hàm lượng muối cao, các loại thức ăn nhanh như pizza, gà rán, hơm bơ gơ,…không tốt cho sức khỏe.
Lưu ý: Khi bị u xơ tử cung các chị em tuyệt đối không nên dùng các viên uống bổ sung estrogen để giúp làm đẹp da, trị nám hay làm chậm quá trình mãn kinh vì sẽ kích thích khối u phát triển.
Trúc Đào là một cây thuốc có “độc tính mạnh” và nó cũng là tên của tôi. Tôi sinh ra và lớn lên trong gia đình có truyền thống làm nghề y, cũng vì vậy mà tôi cũng theo ngành này. Ngoài công việc chính, tôi cũng tham gia biên tập các bài viết ở các chuyên trang sức khoẻ với mong muốn sẽ dùng kiến thức y học của mình giúp đỡ càng nhiều người càng tốt.
Cập nhật thông tin chi tiết về # 1【U Xơ Tử Cung Nên Ăn Gì】Tốt Cho Sức Khỏe trên website Zqnx.edu.vn. Hy vọng nội dung bài viết sẽ đáp ứng được nhu cầu của bạn, chúng tôi sẽ thường xuyên cập nhật mới nội dung để bạn nhận được thông tin nhanh chóng và chính xác nhất. Chúc bạn một ngày tốt lành!